生理期該如何保養(yǎng)皮膚? |
【 整理發(fā)布:王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期:7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2376 |
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對每個女性而言,每月造訪一次的好朋友,多少會帶來心理、生理上的不適。同時(shí)由于內(nèi)分泌的變化,也就影響了皮膚狀態(tài)。但您知道應(yīng)該如何保養(yǎng)生理期的肌膚嗎?
對每個女性而言,每月造訪一次的'好朋友.,多多少少總會帶來心理、生理與平日不一樣的感覺。有的人會情緒欠佳,有的人食欲不振,有的人則變得懶洋洋的、不想動。對皮膚而言,此時(shí)由于內(nèi)分泌的異于平常,生理因素影響了皮膚的狀況。皮脂、油脂的分泌增加了,若再加上未確實(shí)清潔,使毛細(xì)孔阻塞,便很容易長面皰(青春痘)。因此,此一時(shí)期的皮膚保養(yǎng)重點(diǎn),可朝深層清潔、加強(qiáng)排除油脂分泌、預(yù)防面皰做起!
※保養(yǎng)重點(diǎn)
1.深層清潔
選擇適合個人膚質(zhì)且不具刺激性之洗面乳及潔膚霜,以雙重洗臉法,徹底清潔毛細(xì)孔,保持肌膚潔凈。
2.預(yù)防面皰
按時(shí)蒸臉、脫角質(zhì),并選擇適合自己皮膚的敷面膜,吸取沉淀在皮膚內(nèi)的麈埃、污垢、毒素,使毛細(xì)孔暢通,保持新陳代謝正常。
3.抑制油質(zhì)
早晚使用適合膚質(zhì)、不含藥性的保養(yǎng)品,注意多清除油質(zhì)。在生理期期間,如容易長面皰,則盡量不要使用藥霜控制和避免使用化妝品。
4.注意飲食、充分休息
這段時(shí)間飲食盡量清淡,避免攝取多油質(zhì)食物,如花生、巧克力等。多攝取含鐵質(zhì)的食物,如菠菜等;并且不要熬夜,充分休息,可補(bǔ)充易虛弱的身體,減少不適感。
只要能確實(shí)做到肌膚清潔及注意飲食和睡眠,生理期就不怕再是痘痘長滿臉、皮膚暗沉的丑妹妹了
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