| 流感的預防 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2316 |
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大部分成人對感冒病毒有免疫力，但流感因為病毒突變的關(guān)系，一般人都缺乏抵抗力，而流感之所以會在暴發(fā)后迅速蔓延，主要因為流感的傳播途徑，它通過空氣飛沫和直接接觸傳播，其中由流感病患打噴嚏和咳嗽時噴出的飛沫含大量病毒，這些飛沫可在空氣中迅速傳播開來。
由于流感是一種不容忽視的疾病，因而預防流感還是挺重要的，以下是流感與感冒的防治之道：
★為免受到感染，避免經(jīng)常到人多的地方。
★均衡攝取蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強身體健康的營養(yǎng)素。
★充足的睡眠，尤其是感覺到自己快要發(fā)病時，更應給予自己充足的休息時間。切記：疲勞會令身體變得虛弱，細菌更容易乘機侵入。
★勤于洗手，由于戶外布滿病菌，回家后應用肥皂洗手，以助抑制病菌的入侵。
★節(jié)制吸煙，吸煙會令身體抵抗力減弱。
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