| 不良生活方式引發(fā)癌癥 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2435 |
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在今年腫瘤防治宣傳周新聞通報(bào)會(huì)上，衛(wèi)生部疾病控制司孔靈芝處長(zhǎng)指出，目前癌癥死亡已位居我國(guó)各類死因的第一位。如不加以控制，20年內(nèi)癌癥死亡人數(shù)將上升1倍。2004—2010《中國(guó)癌癥預(yù)防與控制規(guī)劃綱要》中，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌和鼻咽癌被列為重點(diǎn)防治的癌癥。這8種癌癥死亡約占中國(guó)癌癥總死亡人數(shù)的80%以上。
研究表明，８５％的癌癥都是由不良生活方式引起的“生活方式癌”，腫瘤專家提出，通過(guò)合理生活與飲食習(xí)慣預(yù)防癌癥。
癌氣襲人
佛山市禪城區(qū)中心醫(yī)院內(nèi)科主任黃海鷹歸納分析，致癌的因素與日俱增。如國(guó)內(nèi)惡化的環(huán)境、國(guó)人西化的生活方式、緊張的工作壓力都是有增無(wú)減。加上吸煙人口不斷增加，癌癥在工業(yè)發(fā)達(dá)的地區(qū)發(fā)病率都相當(dāng)高。
佛山市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師潘寶璇指出，老年化社會(huì)的來(lái)臨，也使得一些要累積到六、七十歲時(shí)才會(huì)發(fā)作的癌癥頻頻出現(xiàn)。目前居男性癌癥第二名的肺癌未來(lái)會(huì)超過(guò)肝癌，因?yàn)槲鼰煹娜藬?shù)一直在成長(zhǎng)。
黃海鷹指出，肝癌、鼻咽癌和子宮頸癌等，常發(fā)生在最具生產(chǎn)力的中壯年期，因此對(duì)個(gè)人、家庭、社會(huì)造成相當(dāng)大的沖擊。
癌蹤難現(xiàn)
佛山市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任羅志揚(yáng)告訴記者，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)手段的普及，使早期檢出率上升。由于一般人的醫(yī)學(xué)常識(shí)過(guò)低，不少人身穿名牌，以車代步，但卻極大地忽視自身健康。他分析，癌癥的存活率和發(fā)現(xiàn)的早晚有絕對(duì)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)得太晚將回天乏術(shù)。
佛山市禪城區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科主任潘國(guó)良說(shuō)，由于病人對(duì)癌癥的警覺(jué)性不夠，或者因?yàn)榘┌Y很難被一眼識(shí)破，病人一有病痛，常走了很長(zhǎng)的冤枉路，四處求醫(yī)，卻延誤病情，無(wú)法及早治療。譬如有的癌癥病人的癥狀是腳骨酸痛，一直去看跌打損傷的醫(yī)師，到最后，才發(fā)現(xiàn)是肺癌，而癌細(xì)胞已由肺蔓延至骨頭。在經(jīng)過(guò)一陣跌打損傷治療的延誤之后，已耽擱了癌癥的先期治療機(jī)會(huì)。
除了少數(shù)種類的癌癥之外，癌癥的可怕在于很難早期發(fā)現(xiàn)，即使已出現(xiàn)癥狀，也被視為一般疾病，直到病情惡化，送到大醫(yī)院去才診斷出是癌癥時(shí)，但已進(jìn)入癌癥末期。
癌從口入
佛山市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生張年強(qiáng)調(diào)，動(dòng)物脂肪攝取愈多，得乳癌的機(jī)率愈高。譬如丹麥、加拿大、歐美國(guó)家牛肉攝取量最高，得乳癌的機(jī)率也高。
佛山市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘文松指出，發(fā)病率增加最快的癌癥多與飲食有關(guān)，也就是所謂富庶型的癌癥，譬如與攝取過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪有關(guān)的胰臟癌、乳癌等。
佛山市禪城區(qū)中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生陳彩芳指出，一個(gè)成年人一天只須攝取一千八百卡洛里即可，但是現(xiàn)代人飲食卻很容易就攝取過(guò)多的熱量。譬如一般上班族中午隨便吃個(gè)漢堡包，所攝取的卡路里很容易就超過(guò)一天所需的熱量，因?yàn)閱问且粔K炸雞，熱量就高達(dá)一千五百卡路里。
戒煙是防癌首選
一份英國(guó)心臟基金會(huì)所作的調(diào)查表明，吸煙者面臨的最大威脅是心臟病和血液循環(huán)疾病。同時(shí)，吸煙至少與１４種不同的癌癥有關(guān)聯(lián)。肺癌與吸煙的密切聯(lián)系已廣為人知。研究者已經(jīng)分析了香煙中３５００種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中至少有４３種是致癌物質(zhì)。
健康的生活方式能有效預(yù)防癌癥。專家提出如下建議預(yù)防癌癥：首先，戒煙、限酒；鼓勵(lì)從事室外活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，避免肥胖；心胸開(kāi)闊，不生悶氣，保持心情愉快；堅(jiān)持以谷物、豆類、甘薯作為膳食主體，粗細(xì)纖維食物搭配得當(dāng)；減少肉類的攝入，降低動(dòng)物脂肪；同時(shí)，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃發(fā)霉食物；科學(xué)烹調(diào)，少鹽，少糖，不吃或少吃煙熏、油炸、燒焦、腌制和過(guò)燙的食物；減少室內(nèi)外空氣污染。
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