| 怎樣增強(qiáng)抵抗力和免疫力 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1594 |
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1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
抵抗力就是免疫力是我們體內(nèi)的抗體 ,是同細(xì)菌 病毒 作斗爭(zhēng)的健康衛(wèi)士,它的主要原材料是蛋白質(zhì)和維生素C.如缺乏就容易患感冒和疾病,多吃些含蛋白質(zhì)高的食物如 魚 蛋 豆 奶制品 最好的蛋白質(zhì)是燕窩;維生素C含量高的有 檸檬, 柑橘類水果 但必須是新鮮的
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