老年人吃好 梅開二度“性”福長(zhǎng) |
【 整理發(fā)布:王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期:7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2906 |
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人到老年,由于各種器官逐漸退化衰老,性功能也相應(yīng)下降,出現(xiàn)不同程度的陽痿和性冷淡。不過注意飲食調(diào)理,可使你延緩?fù)嘶俣龋懊烽_二度”。下列食療方供選用:
鱔魚炒韭黃 鱔魚肉、韭黃各150克。先將魚片大火炒透,入韭黃、鹽、料酒,炒至熟,去火加味精,每周食療4~6次。
雞蛋炒蔥白 雞蛋2~3個(gè)、蔥白150克。炒法和日常一樣。日食1次。
童子雞燉枸杞 童子雞1只,去內(nèi)臟洗凈,枸杞子60克,洗凈,放人雞腔內(nèi),加姜、蔥、鹽、酒料,用沙鍋燉煮熟爛。一日食完,每周食1~2次。
羊肉燉香菇 鮮羊肉200克,以頸部和脊柱的肌肉最佳,香菇30克,浸泡洗凈控干,加姜、蔥、鹽、酒料,用沙鍋燉煮熟爛,一次食完,每周食6~8次。
甲魚燉枸杞 甲魚250克、枸杞子50克,加姜、蔥、鹽、料酒,用沙鍋燉煮,一次食完,每周食4~6次。
參茸枸杞酒 人參30克、鹿茸15克、枸杞子60克、白酒1000毫升,密封浸泡15天后啟封,每日早晚空腹飲10毫升。
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