| 最佳補鈣方式讓孩子曬太陽 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1513 |
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佝僂病是我國兒童重點防治的四大疾病之一。其病因主要是由于孩子戶外活動少、體內(nèi)維生素D不足所致。得了佝僂病的孩子愛哭鬧、不愛吃奶、容易受驚、出汗。病情嚴重的還會出現(xiàn)牙齒晚生、方頭頂及羅圈腿等癥狀�！ �
由于孩子發(fā)育不良、抵抗力弱，所以很容易感冒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住在城市的小兒佝僂病患病率有逐年增高趨勢。究其原因，與近年來城市高樓林立，孩子曬太陽少密切相關(guān)。
兒童的骨骼生長發(fā)育及鈣化離不開鈣、磷元素；而鈣的吸收、儲存和利用又離不開維生素D。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，就會影響鈣磷的吸收利用，新骨就難以形成，于是孩子就會得佝僂病�！ �
要想防范小兒佝僂病，最好的“藥物”是曬太陽�？梢哉f，孩子得佝僂病不是缺鈣，而是缺曬�！ �
據(jù)研究，一平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產(chǎn)生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產(chǎn)生400國際單位維生素D，足以預(yù)防佝僂病的發(fā)生�！ �
玻璃能擋住幾乎全部紫外線，所以隔著玻璃曬太陽是無用的。曬太陽應(yīng)選擇好天氣，打開窗戶或到院子里去曬；冬天及早晨，人們戶外活動少，并且陽光中的紫外線也只相當(dāng)于夏天陽光中的1/6，所以冬天要特別強調(diào)讓孩子多曬太陽�！ �
此外，母親懷孕期及哺乳期多曬太陽，對保障嬰幼兒維生素D的供給和防治佝僂病也大有好處。
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