| 中老年便秘 虛癥表現(xiàn) |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1525 |
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眼下，已是初冬時(shí)節(jié)，氣候比較干燥，加之活動(dòng)量減少，尤其是中老年人消化功能低下，食物通過腸道時(shí)間延長，水分多被腸道吸收，大便就會(huì)硬結(jié)。特別是患有冠心病、高血壓的中老年人更應(yīng)注意，不然由于排便用力，容易使脆弱的心腦小血管破裂發(fā)生意外。
中醫(yī)認(rèn)為，便秘有“氣虛、陰虛、陽虛”之分。往往由于便秘未及時(shí)治療，造成大腸氣機(jī)阻滯，腑氣不通，所以又有熱秘和冷秘之說。熱秘常因飲食不節(jié)、葷多素少或喝酒引發(fā)腸熱造成三五日才排便一次，治療方法須清熱潤腸。冷秘多為腎陰虛，此病怕冷、身體無力、腰酸，應(yīng)予以溫陽藥物，如金匱腎氣丸等。
不論哪種便秘，都應(yīng)積極治療，并應(yīng)堅(jiān)持做到：多喝水，每日睡前飲一杯水，每日清晨空腹喝約400毫升溫開水或涼白開水，每次加一湯匙蜂蜜。多吃含纖維素多的食物，如玉米面、高粱面等雜糧，及蔬菜水果等。還應(yīng)經(jīng)常自我按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘發(fā)生.
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