| 孩子面黃肌瘦以粥養(yǎng)之 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2117 |
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中醫(yī)認(rèn)為，小兒面黃肌瘦是由于其脾胃虛損、運化失常、消化吸收功能長期障礙而形成的一種慢性改變。小兒面黃肌瘦除了要徹底治療慢性消耗性疾病外，飲食調(diào)養(yǎng)也尤為重要，其主要原則為調(diào)理脾胃、清除宿食、以祛虛寒。以下粥方有助于改善小兒面黃肌瘦。
（1）棗麥粥 選干凈小紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。
（2）棗秫粥 先將秫米用少量水浸泡后，再放鍋內(nèi)炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8～10枚，用旺火熬爛。
�。�3）蓮子粥 將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后，旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。
�。�4）苡米粥 選干凈的苡米，也可加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。
（5）肉湯粥 用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入適量肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，吃時放點食鹽。
此外，在進食上述湯粥時，可與山楂糕及茯苓餅同吃，以調(diào)理脾胃�？傊�，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，及時添加輔食，不要一味以咸食或甜食為主，不偏食，適當(dāng)節(jié)制生冷飲食，就能有效地預(yù)防孩子黃瘦。
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