| 保養(yǎng)鼻子有妙招 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1150 |
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一年四季都可冷水洗鼻，尤其是早上洗臉時，用冷水洗幾次鼻腔，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻對天氣的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及呼吸道其它疾患。
鼻外按摩：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力拉，上下連拉１２次。這樣拉動鼻部，可促使鼻黏膜的循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法還可以促進(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的纖毛擺動，將混在鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌由喉部排出體外。
鼻內(nèi)按摩：將拇指和食指分別放在左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜濕度正常，還有利于防治萎縮性鼻炎。
中藥塞鼻：取野菊花放在蜂蜜內(nèi)水蒸，蒸好后將它研成細(xì)末放入蜂蜜重調(diào)勻。用時蘸少許涂于鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清熱解毒的功效�，F(xiàn)代藥理研究證實，它對流感病毒、溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌均有抑制作用。
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