| 夏飲藥茶，哪種適合你？ |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1222 |
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茶不僅有清潤干渴之功，而且是高雅之品，具有調(diào)神、和內(nèi)、解疲之效。那么夏日飲保健藥茶，哪種更適合你呢？
1.綠茶
經(jīng)常飲用有抑菌、抗輻射、清新明目、提神醒腦功效。日本新公布的調(diào)查結(jié)果表明，每天堅(jiān)持喝綠茶有益健康，適當(dāng)多喝綠茶甚至可大幅降低腦梗塞的死亡風(fēng)險。綠茶中含有兒茶素，兒茶素是茶多酚的主要成分，茶多酚具有降血脂、降血壓等作用。
2.靈芝茶
靈芝5克，綠茶3克一起用沸水沖泡飲用。靈芝其性味甘、平。能擴(kuò)張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛、降低血脂以及增加機(jī)體免疫力、抗病力等功效。
3.絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)5克，綠茶3克以沸水沖泡后飲用。藥理學(xué)證實(shí)絞股藍(lán)具有強(qiáng)心，保護(hù)肝、脾功能，促進(jìn)胃、十二指腸潰瘍愈合，提高抗體免疫功能，抑制癌細(xì)胞等功能。
4.蒲公英菊花茶
綠茶、蒲公英、菊花和勻研成粗末，每次10克用沸水沖泡后飲服或加水煎煮后飲用。有清熱解毒、祛風(fēng)解表。對風(fēng)熱外感、咽喉疼痛、扁桃體炎、流行性感冒有一定作用。
5.橘紅茶
橘紅5克，綠茶5克，沸水泡后代茶飲用。能清肺和胃，理氣化痰�？梢暂o助治療慢性支氣管炎所致的咳嗽痰多及消化不良所致的胃呆腹脹等癥。
6.丹參茶
丹參10克，綠茶5克，將丹參研成粗末一起以沸水泡后飲用。有活血化痰、寬胸止痛的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究丹參的活血化淤功效廣泛地應(yīng)用于冠心病，血栓閉塞性脈管炎，慢性肝炎，晚期血吸蟲病肝、脾腫大等。配茶葉可以增強(qiáng)藥茶之保護(hù)動脈、降低血脂等功效。
7.隔夜茶
隔夜茶中含有豐富的酸類、氟類。不但可以防止毛細(xì)血管出血，還能起到殺菌消炎作用。如口腔出血、皮膚出血等都可以用它浴洗含漱。口臭使許多人苦惱，用隔夜茶每天漱口三次，就可以消除你的煩惱。
8.普洱茶
普洱茶性味溫和，十分適宜于烹用或泡飲，又有久蒸不變質(zhì)的特點(diǎn)，有顯著的藥效作用。如清代趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》曰：“其清香獨(dú)特也，醒酒第一，消食化痰，清胃生津功力尤大也�！庇醒芯孔C實(shí)普洱茶有明顯的抑菌作用。用濃煎茶湯口服，對細(xì)菌性痢疾有較好的防治作用，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，降血壓、降膽固醇，降血脂減肥，助消化暖胃，健脾醒酒，抗寒，排毒養(yǎng)顏。視之為養(yǎng)生保健珍品。
9.三七花茶
三七花茶，其根塊三七是中國名貴藥材，與人參并稱南北兩大奇藥。有“人參補(bǔ)氣，三七活血”之說。三年生的三七花含豐富的三七總皂甙，泡茶飲是非常好的保健飲品�？汕鍩嵯�、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜，擴(kuò)張冠狀動脈，改善腦循環(huán)，降血壓、降血脂。如果燉雞、燉排骨時加入幾粒三七花，其滋補(bǔ)效果更好。注意，孕婦忌服及泡飲。
10.芝麻養(yǎng)血茶
黑芝麻6克，綠茶葉3克加水適量煎煮后飲用，或用沸水沖泡后飲用。有滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血潤腸的功效。芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸及維生素B等物質(zhì)，故具有保護(hù)動脈，防止衰老，降低血脂等功效。脾弱便溏者慎用。
總之，從抑菌、抗輻射，防止血管硬化，降血脂，綠茶療效高，綠茶能阻斷人體內(nèi)硝胺的形成，抗癌作用優(yōu)于紅茶；紅茶的健胃、利尿，抗衰老的作用優(yōu)于綠茶。茶葉一般均有利尿、醒腦的作用，而花茶還有理氣解郁作用，烏龍茶、普洱茶有較好的消脂作用。飲用藥茶保健，應(yīng)對照體質(zhì)情況因人選用。
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