| 老人要學(xué)會關(guān)愛自己 |
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老人要學(xué)會關(guān)愛自己
2006-11-24 13:02:47 《生命時報》 中國科學(xué)院心理研究所博士 楊錦陳
退休在家的李大媽60歲剛出頭，除了天氣變化有點風(fēng)濕疼這類的毛病外，身體還可以，可老伴兒身體比較差。獨生女兒成家生子好幾年了，住的地方離李大媽家也有點兒遠，一般周末才過來看他們。老伴兒生病主要靠李大媽照顧，有時太累了也硬撐著，總不好意思向女兒女婿開口。
李大媽的晚年生活是許許多多子女成人后父母的一個縮影。他們幾十年來辛勤而節(jié)儉，一切都為了孩子，等孩子長大了，自己的精力下降、身體也變差，卻不會享受生活，需要子女物質(zhì)幫助或感情交流時，總不好意思開口。
人固然需要別人關(guān)心，但那只是外因，真正起作用還是自己，要去做自己喜歡做的事情。比如學(xué)畫畫、學(xué)樂器或旅游之類的。退休后，做一些年輕時想做卻沒有機會做的事，讓自己享受更多快樂。
另外，父母有什么需要，要主動跟子女提要求。父母的愛是不求回報的，所以盡管他們內(nèi)心很需要子女陪著聊天、扶著上公園走走或幫助買點什么，又總怕打擾子女工作，不想給他們添麻煩。這是無私的愛，但不是最好的感情交流方式。其實，大多數(shù)子女非常想盡孝心，只是平時常被工作纏著，很難抽出更多的時間和父母進行感情交流。
此外，要多和老伴兒參加活動。不要總以為子女還是小孩子，也不要總讓他們對長輩存在依賴心理，那樣對他們并沒有好處。
如今，社會觀念和形勢變化很大，做父母的也要接受一些新觀念，多關(guān)愛自己，適當(dāng)調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)，不僅對自己的身心有好處，也會讓兒女欣慰和放心。
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