| 正常人的“不正�！毙木� |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2220 |
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好多人都曾有過這樣的疑問：我（或別人）這么做，或這么想，或這種感覺，究竟正常不正常？在什么情況下得去看心理醫(yī)生？朋友，請瀏覽下文，注意每一個小標(biāo)題，從中找出你感覺“不大正�！钡姆矫�，然后讀完后面的解釋，你自然就會得到答案。
如果你感到很疲憊：
如果這種疲勞感類似于神經(jīng)衰弱，你能找出相應(yīng)的原因。且持續(xù)時間相對短暫，不伴有明顯睡眠和情緒方面的改變。經(jīng)過良好的休息和適當(dāng)?shù)膴蕵芳纯上蜏p輕。則完全正常。
如果你認為自己睡眠不正常：
正常人有時會通宵不眼，但一般均有現(xiàn)實原因，很多情況下是一種“正�！狈磻�(yīng)。如一個人失戀了他能睡著嗎？一個人考了零分他能安心睡覺嗎？但一個人持續(xù)一星期以上的失眠，應(yīng)找心理醫(yī)生就診。
如果你感到焦慮：
焦慮反應(yīng)是人們對環(huán)境中的一些特定情況進行適應(yīng)的一種反應(yīng)方式，比如說你第一次上講臺授課時會很焦慮，因為害怕講不好。通不過。正常的焦慮反應(yīng)通常有其現(xiàn)實原因，也不會反復(fù)出現(xiàn)。如面臨高考，有些學(xué)生坐立不安，有的達到非常嚴重的程度。高考過后。如果一切煙消云散。屬正常情緒反應(yīng)。
如果你感到心情抑郁：
正常人在日常生活中都會有心境的波動。災(zāi)禍突然降臨會使人處于“急性”的悲傷之中。通常持續(xù)30一60天有的可達到較為嚴重的程度。但一般不會超過6個月，否則應(yīng)視為病態(tài)。
如果你覺得自己容易“上火”：
有的人有時會出現(xiàn)暴怒的情況。變得沖動，甚至?xí)䴕奈锲�。如果有“促發(fā)事件”。而且本人較快地恢復(fù)了平靜，事后常感到后悔。并能理智地向他人道歉，應(yīng)視為正常。 |
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