| 高校新生壓力大 心理調(diào)節(jié)需重視 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1274 |
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軍訓(xùn)結(jié)束，高校開學(xué)，大一新生們帶著美好的愿望走進(jìn)大學(xué)校園，可由于多是第一次獨(dú)立生活，他們很容易產(chǎn)生失落與緊張情緒。
一位從外地來我市讀書的大一新生，一學(xué)期還沒過完就出現(xiàn)了心理問題。她是家中獨(dú)女，第一次離家生活，到大學(xué)后非常不適應(yīng)，常常在課堂上發(fā)呆，她獨(dú)來獨(dú)往，與同學(xué)甚至同寢室的人沒有言語，還總愛在夜里一個人坐在操場上……就醫(yī)后，她被診斷為精神分裂，無法繼續(xù)學(xué)業(yè)，被迫休學(xué)回家。
能進(jìn)入大學(xué)特別是重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，以前多數(shù)是班里乃至學(xué)校的優(yōu)秀生，但進(jìn)入大學(xué)后，個個都是“尖子”，一些人就會覺得失落，感到壓力增大。還有一些因?yàn)楦呖寂R場發(fā)揮不錯而考上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，以及家庭條件較差或者從農(nóng)村來的學(xué)生，會出現(xiàn)緊張、畏懼等情緒，害怕跟不上學(xué)習(xí)，得不到尊重。這些失落與緊張情緒如果不能得到調(diào)節(jié)，時間一長就可能導(dǎo)致心理問題，因此，大一新生必須重視非常心理調(diào)節(jié)。
對此建議新生們首先要擺正位置，客觀評估自己的實(shí)力，以積極的心態(tài)適應(yīng)新環(huán)境；其次，學(xué)習(xí)方法也要有所改變，需要制訂科學(xué)合理的計劃，注意勞逸結(jié)合。再次，在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折時，應(yīng)及時找老師、朋友或同學(xué)尋求幫助，避免將心事都悶在心里 |
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