| 要想保持美好心情，必須善待憂愁 |
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心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)心情舒暢、無憂無慮的人如果與一個(gè)愁眉苦臉、心事重重的人相處，少則幾十分鐘，多則數(shù)小時(shí)，好心情的人必然“染”上愁緒。一個(gè)人的敏感性和同情心越強(qiáng)，越容易“染”上壞心情。因此，人們在和心情不佳的人相處時(shí)，要防止“染”上壞心情。
古人云：“憂來令發(fā)白，誰去愁可任”意思是憂愁最容易白發(fā)，誰也經(jīng)不起它的折磨。曾任翰林學(xué)士、兵部侍郎的唐代詩人韓侯有感寫下“誰憐愁苦多衰改．未到潘年有二毛”的詩句．旨在告誡人們憂愁苦惱會使人過早衰老，能讓人在頭發(fā)不該白的年齡長出白發(fā)。憂愁甚至能使人患心血管疾病、癌癥等。在與心情不好的人相處時(shí)，要想保持正常、舒暢的心情，不染上愁緒，可以采取以下辦法：
一般來說，大多數(shù)人的憂愁是由錯(cuò)誤的思想方法造成的。在與愁眉緊鎖的人相處時(shí)，不應(yīng)保持沉默，而應(yīng)開導(dǎo)心情憂郁者把發(fā)愁之事徹底驅(qū)出頭腦，多想曾令自己幸福、自豪、喜悅的往事。建議憂愁者去參加運(yùn)動，去從事平日感興趣的文娛活動，化憂為樂。應(yīng)以積極的態(tài)度幫助憂心忡忡的人全面分析導(dǎo)致憂愁的各種原因．有的放矢地為其出謀劃策消除釀成憂愁的各種因素，這樣才能釜底抽薪，驅(qū)散愁云。
人生不會事事順心，也不會總與樂天派相處，所以要想保持美好心情，必須善待憂愁。
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