| 亞健康自測(cè)知病情 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):12286 |
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如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲警鐘；如果累積總分超過50分，就需好好反思你的生活狀態(tài)；如果累積總分超過80分，就要趕緊去醫(yī)院就診。
1．早上起床時(shí)，有持續(xù)的頭發(fā)掉落。5分
2．感到情緒有些抑郁，會(huì)對(duì)著窗外的天空發(fā)呆。3分
3．昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。10分
4．害怕走進(jìn)辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
5．不想面對(duì)同事和上司，有一種自閉癥式的渴望。5分
6．工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)對(duì)你的不滿。5分
7．每天工作一小時(shí)后，就感到身體倦怠、胸悶氣短。10分
8．工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。5分
9．一日三餐，進(jìn)餐甚少。5分
10．盼望早早逃離辦公室，為的是能夠回家躺在床上休息片刻。5分
11．對(duì)城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。5分
12．不再熱衷于聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。2分
13．晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，質(zhì)量也很差。10分
14．體重有明顯下降趨勢(shì)，有時(shí)起床發(fā)現(xiàn)眼眶深陷、下巴突出。10分
15．感覺免疫力在下降，每當(dāng)流感一來，自己首當(dāng)其沖。5分
16．性能力下降。昨天妻子（或丈夫）對(duì)你明顯地表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有性欲望。10分
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