| 失眠對人體的傷害 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1302 |
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晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)肝護膽的最佳時間。人如果長時間過子時（23點-1點）不睡、失眠，就會傷膽傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹、頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。
眼部疾病 肝開竅于目，過子時不睡易引起肝虛，出現(xiàn)視力模糊、老花、迎風(fēng)流淚等癥狀，還會形成青光眼、白內(nèi)障、眼底動脈硬化、視網(wǎng)膜病變等眼疾（所以眼睛有問題，一般就是肝有問題而引起的）。
出血癥狀 肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。
肝膽方面疾病 子時膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時人若不睡，膽汁更替不利，易過濃而結(jié)晶成石，久之即患膽結(jié)石。
情志方面的疾病 過子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易不安、多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題，甚至出現(xiàn)厭世、自殺�，F(xiàn)在青少年患抑郁癥的越來越多，這與經(jīng)常熬夜傷了肝膽氣有關(guān)。
心血管系統(tǒng)疾病 過子時不睡覺，可引起肝血不足。由于心主一身之血脈，肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損，會造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
肺臟方面 過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛而灼肺，出現(xiàn)干咳或咳嗽、咳痰血等癥狀，還易導(dǎo)致牛皮癬等各種皮膚病。感冒有時候不是簡單的風(fēng)寒或者風(fēng)熱，也許吃藥打針甚至輸液要很多天都好不了的感冒，只要補足了肝氣、降了肝火就能很快痊愈。肺主皮毛，很多皮膚病也不是涂抹藥膏就能治好的，那只是治標并不治本，要治本還是要解決肝的問題。
腎臟方面 亥、子、丑時（21點－3點）為一天的冬季。春生夏長秋收冬藏，冬季應(yīng)腎，腎主藏精，肝腎同源，過子時不睡覺易耗傷肝氣、腎氣，從而容易引起骨質(zhì)疏松、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病。
習(xí)慣性流產(chǎn) 女性習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)是男性的原因，這些男性大部分睡覺時間超過零點，傷肝太重。肝在五行里屬木，木性不強，精子如同弱勢的種子，扎根力弱，胎兒極容易滑落。
腫瘤 長期睡眠不足，失眠，身體免疫功能下降，腫瘤趁虛而入。這就是眾多腫瘤病人發(fā)病前一兩年有失眠史的原因。
失去正常睡眠之后，西藥能給人帶來質(zhì)量并不高的藥物睡眠，病人第二天依然精神狀態(tài)欠佳。中藥里面，目前已知的對睡眠較好的是野生靈芝。
野生靈芝在許多神經(jīng)衰弱患者身上效果特別顯著，一般用藥l-2周即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善、食欲、體重增加、心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮、記憶力增強、體力也增強；少數(shù)患者的陽痿、遺精、耳鳴、畏寒、腰酸等癥狀也有不同程度的改善。一些久治不愈的頑固性神經(jīng)衰弱患者經(jīng)野生靈芝治療后痊愈或明顯好轉(zhuǎn)。一些伴有失眠慢性支氣管炎、冠心病、高血壓病、肝炎等病的患者，經(jīng)野生靈芝治療后，睡眠好轉(zhuǎn)，也對原發(fā)病的治療有益。野生靈芝對神經(jīng)衰弱失眠的療效固然與其鎮(zhèn)靜安神作用有關(guān)，但更重要的是與其扶正固本作用有關(guān)。通過這一作用，使神經(jīng)衰弱時的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的功能障礙得以恢復(fù)，最終產(chǎn)生療效。
野生靈芝具有改善睡眠的作用也得到實驗證實。復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)部江陰華等試驗，兩組小白鼠，一組吃靈芝，一組喝水，兩小時后記錄小白鼠活動次數(shù)，喝水的小白鼠5分鐘活動57次，吃靈芝的5分鐘活動14次。這說明靈芝有明顯的鎮(zhèn)靜作用。
科研人員再做試驗，兩組小白鼠，讓它們吃安眠藥，然后一組再注射靈芝提取液，結(jié)果，注射了靈芝的小白鼠睡的時間超過一倍以上。
胡慶余堂國藥號坐堂醫(yī)生說，野生靈芝一般是腫瘤病人、肝病病人吃的多，失眠病人吃的少�！昂芏嗬习傩詹粫缘�，靈芝首先是安神的�！� 當代的研究表明，靈芝有安神、利眠、鎮(zhèn)痛這樣一些作用。 |
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