| 中醫(yī)專家推薦肝病患者春季養(yǎng)肝服用野生靈芝 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1308 |
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中國(guó)自古就有養(yǎng)生的說(shuō)法�！秲�(nèi)經(jīng)》中曾記載：“春三月，此謂發(fā)陳，夜臥早起，廣步一庭，披發(fā)緩行……春季之應(yīng)養(yǎng)生之道也。”意思是說(shuō)春天氣候變暖，要早睡早起，多出去走走，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)中醫(yī)理論，春季養(yǎng)生尤其需要注意肝臟保養(yǎng)。每年春季，各家醫(yī)院都會(huì)傳來(lái)消息，肝病病人增多，特別是一些“老病號(hào)”容易在這時(shí)復(fù)發(fā)。今年也是如此，據(jù)方回春堂負(fù)責(zé)人說(shuō)，進(jìn)入三月以來(lái)，前去就診的肝病患者有逐漸增多的趨勢(shì)。為什么肝病容易在春季高發(fā)？我們專門(mén)咨詢了專家。
為什么肝病春季易發(fā)？
講述人：戴健行（原北京同仁堂杭州國(guó)醫(yī)館館長(zhǎng)、知名肝病專家）
中醫(yī)講究五行學(xué)說(shuō)。按照這一學(xué)說(shuō)，肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，依次相生，相隔相克，保持著動(dòng)態(tài)平衡的生理機(jī)制。肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，因此肝臟在春季時(shí)功能也特別活躍，喜暢達(dá)疏泄而惡抑郁。
所以，春天就要好好養(yǎng)肝，如果心情不好，導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。
這種理論不懂中醫(yī)的人聽(tīng)起來(lái)可能覺(jué)得很玄，我再說(shuō)一個(gè)大家更容易理解的道理。過(guò)年的時(shí)候，雖說(shuō)放長(zhǎng)假，但是不少人會(huì)大吃大喝，還長(zhǎng)時(shí)間地看電視、搓麻將，或者天天走親戚拜年，一個(gè)長(zhǎng)假過(guò)得比上班還勞累。這就埋下了一個(gè)隱患。等到重新恢復(fù)工作，身體就會(huì)吃不消了。這就是為什么每年過(guò)年后春暖花開(kāi)，一些肝病病人就會(huì)復(fù)發(fā)的道理。
不過(guò)，換一個(gè)角度說(shuō)，春天雖然是肝病的高發(fā)季節(jié)，但也是所有生物推陳出新、生機(jī)盎然的季節(jié)，人的肝氣亦開(kāi)始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。因此中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。
哪些人需要保護(hù)肝臟？
戴健行醫(yī)生前幾天遇到了一位病人劉先生。劉先生今年40出頭，春節(jié)后剛剛被提拔為部門(mén)經(jīng)理，工作中的應(yīng)酬隨之漸漸多了起來(lái)。劉先生上學(xué)的時(shí)候曾經(jīng)得過(guò)乙肝，但經(jīng)過(guò)治療，病情一直控制得不錯(cuò)，從來(lái)沒(méi)復(fù)發(fā)過(guò)。劉先生也一直很注意保養(yǎng)，平時(shí)很少喝酒。但升職了以后，應(yīng)酬的酒宴上總是有客戶勸酒，一方面為了工作，另一方面劉先生認(rèn)為得病已經(jīng)是十多年前的事了，現(xiàn)在喝點(diǎn)酒不會(huì)有什么問(wèn)題，于是，他喝下了一杯又一杯白酒。結(jié)果就在上個(gè)月體檢中，劉先生發(fā)現(xiàn)肝功能不正常了。
戴健行醫(yī)生說(shuō)，肝功能不好的患者大多非常注意自己的身體狀況，有不少人到了春季肝病高發(fā)的時(shí)候，還會(huì)主動(dòng)找到醫(yī)生，開(kāi)點(diǎn)中藥或者滋補(bǔ)品調(diào)理一下。倒是一些平時(shí)自我感覺(jué)良好的人，不注意保護(hù)肝臟，非常容易被“襲擊”。
在健康人群中，有一些人是春季肝病的高發(fā)人群。比如工作強(qiáng)度大的上班族，過(guò)度操勞的結(jié)果之一就是肝氣偏弱。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作狀態(tài)讓身體各器官血液需求量大大增加，血?dú)庀暮艽�，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會(huì)受損。
又比如經(jīng)常熬夜的人。戴醫(yī)生曾治療過(guò)一位肝病患者。因?yàn)楣ぷ餍枰�，患者每天晚上要到凌晨才能入睡。后�?lái)一檢查，得了乙肝。戴醫(yī)生說(shuō)，中醫(yī)理論認(rèn)為肝膽在23時(shí)至次日凌晨3時(shí)最興奮，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過(guò)肝，肝膽在此刻發(fā)揮其解毒作用達(dá)到最高峰，人在此時(shí)也應(yīng)順應(yīng)自然保證充足的休息，所謂“靜臥血?dú)w肝”就是這個(gè)道理�？擅刻彀疽瑰e(cuò)過(guò)了肝臟的最佳工作期，身體里的毒素不能及時(shí)排出，就“攢”出了肝病。
如何保護(hù)肝臟？
首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，飲食上要以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，這些食物難以消化，會(huì)加重胃腸和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外，多吃新鮮時(shí)令瓜果。綠色食品是保肝養(yǎng)肝的最佳選擇。肝氣太旺的，應(yīng)多吃些具有泄肝作用的食物，如以鮮芹菜煮粥或絞汁服，菊花代茶飲等；肝血不足常感頭暈、目澀、乏力的，可多吃龍眼粥、枸杞雞肉湯、豬肝等。
肝病患者要適量運(yùn)動(dòng)。在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如做操、散步、踏青、打太極拳等，既能使人體氣血通常，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。
肝病患者需要吃些什么補(bǔ)藥？戴健行醫(yī)生特別推薦了野生靈芝。戴醫(yī)生解釋，肝病患者需要服用性甘平的藥物，而野生靈芝的特點(diǎn)就是“性平無(wú)毒”，一年四季都可以服用�，F(xiàn)代科學(xué)對(duì)靈芝的研究發(fā)現(xiàn)，其最主要成分是有機(jī)鍺和高分子多糖體。天然有機(jī)鍺存在于野生靈芝的子實(shí)體中，其活性很強(qiáng)，主要具有免疫調(diào)節(jié)，清除自由基，具有ｒ－干擾素，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力等作用，可使人體的血?dú)馔ⅲ龠M(jìn)新陳代謝，防止老化，有改善體質(zhì)的功效。靈芝多糖也是其中最有效的成分之一，能夠活化免疫細(xì)胞，提高機(jī)體免疫力，提高機(jī)體耐缺氧能力等。 |
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