| 巧用水果來排毒 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數:1196 |
 |
別以為排毒工程浩大，其實說難也不難。我們常吃的水果就可以排毒，不同的水果排不同的毒。水果排毒不但能解饞，還沒有服用排毒產品傷身的擔憂，自己在家就能做到。悠閑假日不妨自我排排毒啦！
1．櫻桃櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
2．葡萄能幫助腸內粘液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當于2個蘋果的熱量。
3．蘋果除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化。
4．草莓熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，并強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
|
|
|
|
