| 認(rèn)識(shí)亞健康 ---還你透支的生命 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1034 |
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一、什么是健康
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康定義為“不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的美好狀態(tài)或完全安寧”。
二、什么是亞健康——機(jī)體第三態(tài)
在人群中，除了無(wú)任何生理、心理疾�。ǖ谝粦B(tài)）和有明顯疾�。ǖ诙B(tài)）者外，還大量存在著一種介于二者之間的狀態(tài)雖無(wú)明顯的疾病，卻表現(xiàn)出活力降低，反應(yīng)能力減退，適應(yīng)能力下降等的一種生理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛，易傷風(fēng)感冒等。
三、亞健康——人群分布十分廣泛的非健康生存狀況
世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，人群中約有63%以上處于這一狀態(tài)，其中尤以中年人為甚。這一狀況已經(jīng)引起了各國(guó)正誤以及社會(huì)各界有識(shí)之士2的關(guān)注，在上海召開(kāi)的“21世紀(jì)健康新視角”研討會(huì)中，預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的專(zhuān)家透露，目前我國(guó)約有75%的人處于“亞健康”狀態(tài)，過(guò)度疲勞是引起“亞健康”的首要因素。世界各國(guó)醫(yī)學(xué)家對(duì)“亞健康”進(jìn)行了大量的古人量他們至今未發(fā)現(xiàn)特異的致病因素，現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)對(duì)“亞健康”的病因和發(fā)病機(jī)制至今還不清楚，因而缺乏真正有效的治療方法和手段。
四、第三態(tài)的最常見(jiàn)人群
1、高級(jí)管理人員
2、面臨重要考試壓力的學(xué)生
3、腦力勞動(dòng)者
4、老年人
5、過(guò)度操勞的女性
以上五類(lèi)人員的共同過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支，特別是腦力透支。
五、亞健康的轉(zhuǎn)歸：
持續(xù)的亞健康狀態(tài)可能成為許多疾病的根源，即可以轉(zhuǎn)變?yōu)椤凹膊 �，也可因努力防治而轉(zhuǎn)化為健康。
六、亞健康的發(fā)病癥狀特點(diǎn)：
1、不適癥狀出現(xiàn)的時(shí)間較長(zhǎng)。
2、多數(shù)具有長(zhǎng)期過(guò)度疲勞的經(jīng)歷。
3、疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛、易傷風(fēng)感冒等為主要癥狀。
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