| 保健---明目 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1404 |
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隨著年齡的增長(zhǎng)，各種眼病也會(huì)出現(xiàn)，這里向大家介紹幾種眼睛的自我保健療法。
1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤(rùn)口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對(duì)治療目赤和目昏頗有療效。
2.如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、生發(fā)清陽(yáng)、散瘀止血，可消除眼睛中的血絲和充血，使眼睛明亮。
3.若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利尿、明目的功效。
4.人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)面部和眼睛，所以要經(jīng)常按摩眼眶和面部。每次按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對(duì)眼睛有保健作用，對(duì)整個(gè)人體的健康也大有好處.
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