| 養(yǎng)肝護(hù)肝，靈芝佳品春季更適用 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1407 |
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有些人在春天會莫名地情緒不好，還有迎風(fēng)流淚、眼睛脹痛、指甲無光等情況，這可能是肝功能失調(diào)在作祟。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝應(yīng)東方風(fēng)木，通于春氣，為陰中之少陽，內(nèi)合于膽……肝藏血，為罷極之本……肝主疏泄，性喜條達(dá)……充筋華爪，開竅于目，在液為淚，在志為怒�！敝嗅t(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，“春與肝相應(yīng)”，即春季天氣與肝臟密切相關(guān)，春季養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主，且“肝主疏泄”，說明肝的主要功能是保持和維護(hù)全身氣血的疏通暢達(dá)，肝功能正常了，人體的氣血就會通暢，人體的臟腑才能正常發(fā)揮功能，否則氣血淤滯，百病叢生。春天養(yǎng)生，宜先養(yǎng)肝。
食療方面，全國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康委員會委員施人潮建議吃幾種食物：胡蘿卜豬肝粥，有補益肝腎、養(yǎng)血明目的作用。生地豬肝羹，可滋陰補血、養(yǎng)肝明目。枸杞甲魚羹，可補益肝腎，此外還可喝決明茶，可清肝明目、潤腸通便，也可直接沖服破壁靈芝孢子粉，保肝護(hù)肝，提高免疫力，但選擇時應(yīng)注意甄別優(yōu)劣，最好在老字號藥館購買，品質(zhì)會更有保障。目前大連、沈陽、丹東、杭州、山東等地也在經(jīng)銷王力野生靈芝，王力野生靈芝都是養(yǎng)肝佳品。網(wǎng)址：www.ehlkl21.cn 王力靈芝網(wǎng)
依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的理論，調(diào)理肝臟應(yīng)從情志、起居、飲食等方面入手——平時要修身養(yǎng)性，煩躁不安時可閉目養(yǎng)神，氣沉丹田，30分鐘即可心平氣和，精神內(nèi)守，實在遇到煩心的事也應(yīng)選擇健康的方法來發(fā)泄情緒；起居方面除了夜臥早起，還要“春捂秋凍”，春天人體陽氣沒有完全生發(fā)，所以應(yīng)慢慢減衣，防止受涼。 |
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