| 笑是最好的藥物 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1308 |
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俗話說，“笑一笑，十年少”，“愁一愁白了頭”。煩惱、憂愁等等都是自己傷害自己。一個人在煩惱或憂傷時，人體內(nèi)氣的機(jī)能就失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)臟的功能紊亂而得病。所以笑是是最好的藥物。于是笑療法正風(fēng)靡世界，如印度有笑診療所、法國有笑俱樂部、瑞士有笑面館、日本有笑學(xué)校及笑與健康學(xué)會、德國有笑比賽、美國有笑醫(yī)院。所以，為了你的健康，開始笑吧
英國科學(xué)家近日公布的研究表明，盡管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實(shí)更健康，罹患心血管病、糖尿病的風(fēng)險更低.
德國研究笑的作用的心理學(xué)家萊曼·西克爾教授表示，笑的確有益健康。因?yàn)橐粋�人在衷心歡笑時，使用到身上80多塊肌肉，心臟也跳動更快，血壓和血液含氧量亦會隨呼吸的加劇而上升，從而使面頰紅潤、眼睛明亮、容貌煥發(fā)，會使人看上去年輕、美麗、善良;重要的是，歡笑時大腦會釋放出內(nèi)啡呔，它可以提高情緒，令人感覺良好。此外，歡笑還能提高人體的免疫力，許多關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕病及其他病痛患者從笑中可以獲益。如果我們能經(jīng)常保持微笑，會使人看上去年輕、開朗、友善、親切。大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，笑確實(shí)是祛病方.
最近，美國的一篇“為什么笑是最好的藥物？”一文中指出，觀看一部喜劇片似乎可以改善血管功能，有助于解釋為什么盡情的笑有助于健康的多種益處。相反，當(dāng)觀眾觀看一部戰(zhàn)爭片《拯救大兵瑞恩》的恐怖場景時，他們的血管功能急劇降低。說明精神緊張能造成身體損傷，所以，每天盡情的大笑，這對你是有益的.
本項(xiàng)研究的作者摩馬里蘭大學(xué)的邁克爾·米勒博士說，他和他的同事在《美國心臟病年會》上發(fā)表了他們的這一研究成果。此前的研究曾發(fā)現(xiàn)笑與健康的多種益處。如日本一個研究小組發(fā)現(xiàn)，Ⅱ型糖尿病患者，在觀看了喜劇表演后較之聽了一場缺乏幽默感的演說后其餐后血糖升高的程度要小.
還有研究發(fā)現(xiàn)，僅僅向往著開懷大笑也能提高機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能和緩解緊張的情緒。在這項(xiàng)研究中，檢測了20位不吸煙身體健康參與者的血管功能，檢測研究人員只將橡皮囊袖帶放在手臂上用以壓縮血管，然后松開囊袖帶口實(shí)驗(yàn)后擴(kuò)張較大的血管具有健康的襯里，叫作內(nèi)皮。米勒博士說，血管越健康張開的就越大，例如，健康的血管不易形成凝血，如果人們的血管內(nèi)皮不健康，他們心臟病就比較容易惡化。研究人員要求每個參與者觀看《拯救大兵瑞恩》影片開頭畫面和喜劇《大王針》的片斷，在看過這兩種影片后對他們的血管功能進(jìn)行再測試。米勒博士說，在觀看《拯救大兵瑞恩》(這部影片使觀看者頓時緊張起來)之后，他發(fā)現(xiàn)參與者經(jīng)袖帶檢測其血管張開的程度比起點(diǎn)時要小。但在《大王針》之后，結(jié)果正相反，既他們的血管張開的程度比起點(diǎn)袖帶檢測時要大。他們解釋說，當(dāng)我們身體處于緊張狀態(tài)時，體內(nèi)產(chǎn)生的激素可引起內(nèi)皮細(xì)胞的改變，以前的研究認(rèn)為緊張的影響作用只能持續(xù)作用大約45分鐘，其實(shí)，如果緊張不緩解，它們可能持久性的改變血管狀態(tài)。
因此，緊張的情緒對人體的損傷是很大的，所以，笑也是最好的藥物。健康的笑是發(fā)自內(nèi)心的由衷的歡笑。多看一些幽默的笑料：看笑話，幽默類的書籍、圖畫、聽相聲、看小品等，使人不由自主地發(fā)笑、自己找笑，給自己增添樂趣。多和天真的孩童在一起：“只有兒童這道曙光就夠了�！眱和奶煺鏌o邪、頑皮活潑、使你深感到人的天性之美。人生有一片“微笑的綠地”是給老人和孩子的。那盛開的花朵是孩子們的笑臉，綠草如茵，則是老人們心中的希望。 |
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