| 便秘，病小危險可不小 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1244 |
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患有心腦血管疾病的病人，不僅要注意血管病本身，也要注意防治便秘。當(dāng)高血壓病人便秘時，因排便用力過猛，會使心跳加快，心臟收縮加強，心搏出量增加，血壓會突然升高而導(dǎo)致血管破裂或堵塞，發(fā)生腦出血或腦栓塞。當(dāng)冠心病患者例秘時，由于排便費勁，排便時間過長，用力過猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，則易引起“排便性心絞痛”，甚至發(fā)生心肌梗塞、心臟室霹瘤破裂等并發(fā)癥。所以，心腦血管病患者一旦發(fā)生便秘，應(yīng)當(dāng)積極治療。
便秘產(chǎn)生的原因很多，主要有：1生活，工作緊張，環(huán)境改變，使排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞；2濫用瀉藥，依賴藥物排便而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動無力和腸道干燥；3食物結(jié)構(gòu)不合理，高能量、高營養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過多，粗纖維食物攝入過少，導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無規(guī)律；4肛周疾病，直腸腫瘤，結(jié)腸過長等疾病也可導(dǎo)致便秘。針對以上原因，在治療時可采取下列措施：
1，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食蘋果1個，或每餐前食香蕉1-3個，主食不要過于精細，要適當(dāng)吃粗糧，要每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。
2，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
3，生活要有規(guī)律，尤其要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，通常以早晨起床后排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。
4、進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉。做抑臥屈腿，深蹲起立，散步，打太極拳，騎自行車以及加強腹式呼吸等，均有助促進排便。
5，每晚臥床按摩腹部，方法：平臥雙手相疊，由俞突沿正中線推至恥骨聯(lián)合36次，然后分別以左右手掌按壓腹部，以臍為中心，順、逆時針方向做同心圓揉按各36圈。
6，體弱、氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療。注意不要長期服用果導(dǎo)片，也不要依賴于開塞露。
7，有肛周疾病者應(yīng)及時到醫(yī)院治療。
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