| 春困應(yīng)多吃魚類等堿性食物 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1322 |
 |
每到春季，人體感覺是舒服多了，不過也出現(xiàn)了很多身不由己的身體反應(yīng)，比較常見的就是春困。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)六科博士生導(dǎo)師黃仰模教授提醒，注意休息、適當運動，同時多吃蔬菜水果等堿性食物可有效緩解“春困”。
所謂春困，就是人體出現(xiàn)頭昏腦脹、手腳無力、做什么都打不起精神、想睡覺。黃仰模指出，前段時間廣州異常寒冷，近日天氣回升，溫度的過度波動讓人體全身器官反應(yīng)不及，血管、體表、內(nèi)臟突然要由冷天環(huán)境下的收縮狀態(tài)進入到擴張狀態(tài)，有限的血液都往體表去，影響了腦部供血能力。當腦部缺血，繼而缺氧時，感覺頭昏腦脹、手腳無力，做什么都打不起精神，就形成了春困。
中醫(yī)認為，最容易出現(xiàn)春困或被春困影響較大的人通常體質(zhì)差，尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由于血管情況不佳，血液循環(huán)不良，大腦缺血、缺氧比較嚴重，春困的反應(yīng)也就大而且持續(xù)時間長。腦力勞動者，如辦公室的白領(lǐng)一族，也很容易春困。
|
|
|
|
