| 靈芝與美容 |
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李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚、并使頭發(fā)增加光澤的美容佳品，對于皮膚保持年輕態(tài)有驚人的效果。中醫(yī)認為，有其內，必形之于外，人的臉部氣色受到精神與內臟功能的影響，如肝陽上亢的人面色萎黃，易上火，易怒，脾虛的人面色蒼白，腎虛的人神情委靡。健康的膚色反映的是機體五臟六腑“精、氣、神”的充盈；五臟六腑虛損，精氣不足，不能容養(yǎng)肌膚，就會表現(xiàn)為面色無華，皮膚萎黃等，失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調和五臟的功效，能夠全面調養(yǎng)氣血，恢復具有青春光澤的顏色，達到美容的效果。而靈芝的這種整體調整作用，無疑對機體的健康具有重要的意義，它不是簡單的“增白抗皺”，而是真正意義上的“以內養(yǎng)外”。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質，達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節(jié)皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。
靈芝還能通過改善微循環(huán)來達到滋補強身、養(yǎng)顏護膚的目的。靈芝促進毛細血管瓣的開放，導致微循環(huán)灌流量增加，改善人體血液循環(huán)，對改善和保護組織及臟器功能十分有利，機體的健康通過皮膚表現(xiàn)為膚色變白、透紅、滑潤而有光澤。
靈芝對于消除老年斑也有積極的作用。對部分老年人群的跟蹤調查表明，老年人服用靈芝后老年斑減少，面色紅潤，富有彈性有光澤。
此外，最近醫(yī)學界一致認為：便秘是美容的大敵，直接影響著皮膚的好壞。
腸是營養(yǎng)吸收的重要器官，如果腸內積累毒素過多，就會使血液污濁，導致肝、腎排毒負擔加重，表現(xiàn)在皮膚上就是缺乏彈性、光澤。因此，真正的美容，首先要健全腸的機能，靈芝能夠調理腸部正常菌群，增強大腸蠕動，有效地治療便秘，從根本上解決皮膚老化的問題。
靈芝除了煎汁飲用外，還可以將煎液均勻涂在面部，可以保持毛細血管順暢，促進新陳代謝，有效防止皮膚老化。
人體新陳代謝時，體內的氧會轉化成極不穩(wěn)定的物質——氧自由基（free radical），自由基會破壞細胞膜上的分子，進一步破壞細胞中的脫氧核糖核酸（DNA或稱遺傳基因），導致人體衰老；所有需氧生物（如人類）的生理過程均會產生自由基，但同時人體亦有自動清除自由基的能力，然而，若自由基的產生和清除失去平衡，導致體內自由基積累，人體就會加速衰老。
至今醫(yī)學界已發(fā)現(xiàn)許多疾病都與自由基有關，尤其退化性疾病。目前有關衰老的學說，幾乎全都與自由基有關，研究發(fā)現(xiàn)動物腦、肝和心臟中超氧化物歧化酶（SOD）的活性和代謝率的比值與壽命成正比，這意味著各種動植物抗活性氧自由基的能力愈強，則壽命就愈長，反之體內氧自由基積累愈多，則壽命越短。
野生靈芝子實體中含有豐富的靈芝酸以及多種多酚類化合物，能夠有效提升人體清除自由基的能力，保護細胞膜和DNA不被傷害，從而達到延緩衰老、延長壽命的目的。相關資料顯示：經常服用野生靈芝，可以提高動物壽命10%-15%（相當于人類增加10年壽命）。
《本草綱目》所載：靈芝久服輕身不老，延年（似）神仙，說明了靈芝具有延緩衰老和增壽的功效；中國古籍記載：唐代藥王孫思邈（公元541年至682年），從青年時期開始服食靈芝，壽命141歲，所著《千金要方》、《千金翼方》，被譽為我國歷史上第一部醫(yī)學臨證百科全書。著名煉丹士陳搏（公元871年一989年）常于山野中尋找靈芝入丹，壽命達到118歲；張三豐（1247一1416年）以靈芝與氣功養(yǎng)生，活到169歲，事實證明，靈芝是延長壽命的上上之藥。
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