| 駕車族心臟安全大掃描 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):992 |
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心血管疾病越來越年輕化。據(jù)調查，患心臟病的最低年齡下降了15歲，尤其在駕車一族中比率逐年上升。因為開車時注意力高度集中，又缺乏運動，血液循環(huán)緩慢，所以駕車族已經成為心臟病的易感人群。也許你經常給愛車做全面保養(yǎng)。
那么你自己呢？你保養(yǎng)了嗎？別玩在路上，謀殺在心中。
路況差情緒更差——血管痙攣
誰也不能保證不遭遇緊張和激動，尤其開車在路上。只要有點兒事，馬路就堵成了停車場，本來就急，再三番兩次地有人加塞兒搶行，頓時怒從心頭起。感情強烈沖動時，血液涌向心臟，血壓猛然上升，似乎有一種心臟快要撐破的感覺，這種狀態(tài)醫(yī)學上叫痙攣。
對策：平靜。不要把工作壓力施加給“方向盤”，令神經系統(tǒng)和車速處于緊張狀態(tài)。要是還不行就停襲來哭一場�？弈軠p少40%精神壓力，減輕心理緊張，緩解血管緊張，避免不必要的心痛，淚液的分泌還會促進細胞正常的新陳代謝。
精神持續(xù)高度集中——血壓上升
開車旅行是一件很冒風險的事，道路的復雜性。兩旁景物的不可預知性都使你必須長時間集中精神。持續(xù)緊張會刺激交感神經興奮，血管痙攣收縮，血壓上升，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。
對策：唱歌。據(jù)統(tǒng)計，歌劇演員和合唱演員的壽命比其他職業(yè)的要長至少15歲。唱歌時，發(fā)音器官緊張工作會促進血液循環(huán)，保證加倍的氣體交換，給心臟和其他器官提供更多的氧氣。
腿步功能引退——心臟負擔增加
自從開上車，雙腿就基本進入“廢用”狀態(tài)。據(jù)調查，駕車族每天只走500步，因為運動減少，腿步力量通常比常人差，腿步的衰老可能會更糟出現(xiàn)。而因重力影響，下肢血液流回心臟缺少動力，心臟需要化肥更多的力氣完成下肢血液循環(huán)。
對策：爬樓梯。別讓心臟孤軍奮戰(zhàn)，既然抽不出專門的時間運動，就把它消化到生活的每一個細節(jié)中吧。只要雙腿的肌肉力量強大，肌肉收縮相當于整個身體的血液流動增加了動力，有助于血液循環(huán)，減輕心臟的負擔。
血液“久坐不動”——形成血凝塊
假期開車出游雖然玩得盡興，但很疲憊，必須唱時間保持一種體位不動，這樣很容易形成血凝塊。當你恢復活動時，血凝塊破裂松動隨血液流動，一旦阻塞了重要臟器得血管，就會危及生命，例如心梗。
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