| 春天祛濕保健康 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1390 |
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春天，萬物復(fù)蘇，處處生機(jī)蓬勃，然而，在廣東，我們很容易被“濕”所累，導(dǎo)致容易疲倦，無精打采，四肢無力，終日昏昏欲睡。如何將“濕”趕走，在飲食
每逢初春，老一輩總會教后生仔女煮“祛濕茶”。究竟什么叫做“濕”？為什么要“祛濕”？
有豐富中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)的陳威生博士介紹說，一年四季氣候變化為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。人體也相應(yīng)發(fā)生春生、夏長、秋收、冬藏的變化，對身體的調(diào)理與進(jìn)補(bǔ)也相應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化而變。春天的調(diào)養(yǎng)藥膳，以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。
而祛濕，最簡單的說法，“濕”即是滯留體內(nèi)的多余水分。至于“濕”從何來？在中醫(yī)學(xué)理論中，寒涼食物吃多了，會影響脾胃。由于“脾主運(yùn)化”，即掌管食物營養(yǎng)的轉(zhuǎn)“化”及“運(yùn)”輸，如果脾臟運(yùn)作有阻滯，體內(nèi)的多余水分就不能全部排清。
春日天氣多屬潮濕，內(nèi)外夾攻，人體就較易“濕重”。一個(gè)人若“濕重”，表現(xiàn)為倦怠、手重腳重、食欲下降，嚴(yán)重者甚至不想喝水，口有古怪甜味。不過，小孩子因?yàn)榛顫姾脛樱鴣硖�，出汗機(jī)會多，濕重的機(jī)會遠(yuǎn)較大人少，多數(shù)在感冒之后，才會出現(xiàn)濕重情況。
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