| 幾款夏日美容養(yǎng)顏的保健食療 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1192 |
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炎炎夏日，胃口不開，營養(yǎng)師向我們推薦了幾款適合夏日美容養(yǎng)顏的保健食療，這些健康食療不但有益，而且操作容易，自己在家里就可做到———
菊花粥
美容功用：久服美容艷體，抗老防衰
材料：菊花適量、粳米50~100克
做法：菊花去蒂，曬干碾成細(xì)粉備用；粳米煮粥，待粥將成時調(diào)入菊花碾成的粉末10~15克，煮開即可。
荷花粥
美容功用：面色紅潤，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，延緩衰老
材料：荷花適量、粳米100克
做法：當(dāng)荷花盛開時，采其花瓣陰干切碎備用；用粳米煮粥，待熟時加入荷花10~15克，煮開即成。
西紅柿玫瑰飲
美容功用：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
紅粉菲菲果汁
美容功效：西梅鐵質(zhì)較高，鐵質(zhì)可令你面色紅潤、充滿光澤，而且增加體力；橙含豐富維他命C，能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。常飲面色紅潤、健康
材料：西梅、橙
做法：將西梅及橙混合成果汁，每早飲用。
薏苡仁豬肚湯
美容功效：潤滑、細(xì)嫩皮膚，修復(fù)疤痕性皮膚，除水腫
材料：薏苡仁、豬肚
做法：把薏苡仁、豬肚放在一起，煲一到兩個小時即可。
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