| 靈芝竹筍湯 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1306 |
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配方:靈芝10克,竹筍30克,菜膽100克,火腿腸30克,料酒10克,精鹽5克,味精3克,姜5克,蔥10克,胡椒粉3克,素油25克,雞湯適量.
功效:補(bǔ)氣血、潤(rùn)肌膚、美容顏。適合肌膚不潤(rùn)患者食用。
制作：1.將靈芝洗凈，潤(rùn)透，切片；竹筍用溫水浸泡30分鐘，洗凈，切4厘米長(zhǎng)的段；火腿切成4厘米見(jiàn)方的薄片；菜膽去老梗、黃葉、洗凈，煮熟；姜切片，蔥切段。
2.將靈芝、竹筍、火腿腸、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加入素油和雞湯，置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入精鹽、味精、胡椒粉、熟菜膽即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
宜忌：濕熱及咳嗽有痰者慎食。 |
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