| 哪些食物可以軟化血管 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1136 |
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黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇：含有一種核酸類物質(zhì)。這種核酸類物質(zhì)可抑制膽固醇的產(chǎn)生，防止動脈硬化和血管變脆，對防治心血管疾病有積極作用。
蜂蜜：含有豐富的維生素Ｃ、Ｂ２，能改善冠狀動脈的血液循環(huán)，防止血管硬化。
核桃：含有豐富的磷和大量的亞油酸。磷可營養(yǎng)腦神經(jīng)；亞油酸可防治動脈硬化。
茄子：含有維生素Ｐ。維生素Ｐ能增強毛細血管彈性，對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。
棗：含有豐富的維生素Ｃ和維生素Ｐ。
西紅柿：含有維生素Ｃ。
土豆：屬多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有好處。
玉米：含有亞油酸、維生素Ｅ等。這些物質(zhì)可防止血管硬化。 |
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