| 食品增智有學問 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1366 |
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某些食品要以提高我們的接受能力和學習工作效率、使我們的思維更加敏捷、精力更加集中。
有助于記憶的食品：
胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。菠蘿可以補充很多維生素Ｃ。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。
能提高學習效率的食品：
白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。
有助于集中精力的食品：
海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有的３種重要脂肪酸來供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧分的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品。
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