| 我的經(jīng)驗(yàn)：蜂蜜泡茶治失眠 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1396 |
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我是個(gè)長(zhǎng)期失眠患者，過(guò)去一直從事伏案工作，白天十分繁忙，晚上就睡不好，每晚只能睡著2、3個(gè)小時(shí)，幾年下來(lái)，身體消瘦了，體重也減輕了，白天沒(méi)精神，還伴有咳嗽。多次去醫(yī)院治療，效果不佳。失眠既影響了工作也影響了身體，還花費(fèi)了不少的錢(qián)，實(shí)在是苦不堪言。實(shí)在沒(méi)辦法，我只好提前退休了。
退休后，心想沒(méi)工作壓力了，問(wèn)題總該解決了吧!結(jié)果不然，幾年下來(lái)，睡眠仍是不好，咳嗽還有加重之嫌，人也漸漸衰老，我陷入了深深的痛苦之中。
記得那是在2002年4月間，一次偶然的機(jī)會(huì)，我和幾個(gè)老同志去外地旅游，恰巧在附近有個(gè)蜂場(chǎng)，我就順便買(mǎi)了幾罐回家。第二天上午泡茶時(shí)，我舀了一勺子在茶里面，覺(jué)得很好喝，下午我又照此泡了一杯。當(dāng)晚，這蜂蜜茶起了意想不到的效果，我的睡眠時(shí)間奇跡般的達(dá)到了6小時(shí)以上，而且睡眠質(zhì)量很好。早上起來(lái)時(shí)，精神很好，身體也無(wú)任何不適。
從此，我每天都要喝蜂蜜泡茶。堅(jiān)持到現(xiàn)在，效果真的不錯(cuò)，不但睡眠改善了，身體也恢復(fù)到原來(lái)的水平，體重也增加了，好像是換了一個(gè)人似的。現(xiàn)在，我年雖花甲，記憶力卻不退反增，咳嗽也好了。我建議，有像我一樣老毛病的人，不妨試一試。
點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類(lèi)物質(zhì)，很多人服用了會(huì)影響睡眠，不宜在睡前服用。沒(méi)有喝慣茶水或者對(duì)茶的興奮作用敏感者，如法炮制未必有相同療效。如果對(duì)這個(gè)方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨(dú)飲用蜂蜜水，或者如上面所言，在上午飲用，或許受用。
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