| 50歲前戒煙可有效預防肺癌 |
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上周是“全國腫瘤防治宣傳周”，4月19日的健康大講堂上，北京腫瘤醫(yī)院胸二病區(qū)主任楊躍主任醫(yī)師、胸部腫瘤內(nèi)科吳梅娜闡述了吸煙及其所致的肺癌對人體的危害。
廚房油煙危害不亞于煙草
我國女性肺癌發(fā)病率的增幅比男性還要高。
專家指出，女性肺癌發(fā)病人數(shù)上升，除了和目前女性吸煙比例上升有關(guān)外，工作壓力、不良生活方式也都導致女性肺癌發(fā)病率增速快。女性經(jīng)常活動的一個場所——廚房，也是導致女性肺癌患者人數(shù)增多的重要因素。
不過，和廚房油煙、工作壓力、不良生活方式相比，吸煙仍是導致肺癌的最大禍首。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人們吸煙的量越大、吸煙的年頭越長、開始吸煙的年齡越小，以及煙霧吸入的深淺、煙草中焦油和煙堿的含量、香煙有無過濾嘴，都和肺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。
專家指出，包括鼻、肺泡等在內(nèi)的呼吸系統(tǒng)有一道防御性結(jié)構(gòu)，即呼吸道上皮纖毛，它具有排除分泌物的作用。香煙產(chǎn)生的煙霧中含有3000多種有毒化學物質(zhì)，會導致呼吸道上皮纖毛蛻變、脫落，使其喪失祛除分泌物的功能，從而造成痰淤，所以吸煙者往往會出現(xiàn)痰多的情況。痰淤達到一定程度，就會導致正常細胞不能新陳代謝，細胞形態(tài)發(fā)生畸形變化，最終發(fā)生癌前病變，再演化成肺癌。另外，香煙所產(chǎn)生的煙霧中的有害成分也會直接刺激肺部細胞，使其出現(xiàn)癌變。
另外，有的吸煙者吸煙后痰多，但感覺吸煙后痰更容易咳出來了。其實這根本不是吸煙有助于咳痰，而是因為吸煙導致痰增多，痰多了就感覺容易咳出來。
楊躍提醒，如果煙民具備3個“20”，就是肺癌的易感人群，即吸煙在20年以上的、開始吸煙年齡在20歲以下的、每天吸煙20支以上的。吸煙危害的不只是煙民自身的健康，因為煙霧的彌散性，很容易“殃及池魚”。與那些不吸二手煙的普通人群相比，被動吸煙者患肺癌的幾率也要高上三四倍。
此外，很多人知道吸煙的危害，但仍然無法做到戒煙，于是他們會選擇焦油為“輕型”或“特型”的煙，而且以為這樣是不會得肺癌的。然而專家指出，即使是低焦油香煙，無論是“輕型”還是“特型”，仍同樣具有危險性，因此吸低焦油香煙也絕不能代替戒煙。
多吃蘋果可預防肺癌
楊躍介紹，通過戒煙是可以把肺癌的發(fā)病幾率降低的。研究發(fā)現(xiàn)，在戒煙1到3年后，肺癌發(fā)病率下降10%；但一定要注意定期檢查，早期發(fā)現(xiàn)。而在戒煙6年后，肺癌的發(fā)病率會下降50%；戒煙10年后肺癌的發(fā)病率則會下降80%；戒煙15年后，曾經(jīng)的吸煙者患肺癌的風險已經(jīng)降到和不吸煙者一樣。年齡越小，戒煙后身體越能有效地修復吸煙給人體、給肺組織造成的損傷。無論從解剖學上還是基因角度看，人的身體都更容易恢復到正常數(shù)據(jù)。
此外，健康的日常飲食無疑可以幫我們預防癌癥�？茖W家精細研究食譜后認為，多吃蔬菜、水果可以降低肺癌發(fā)病率。蘋果就是幫助減少肺癌發(fā)生的好食品，因為蘋果里有黃酮類化合物，通過新陳代謝可以產(chǎn)生重要抗氧化物質(zhì)，這可以幫助預防肺癌。而適量喝紅葡萄酒也有助于預防肺癌的發(fā)生，但盡量不要喝白酒。還可以多吃富含維生素E的食品來預防肺癌發(fā)生，因為研究發(fā)現(xiàn)血液中維生素E含量高的人，患肺癌的幾率比普通人降低19%。
此外，要預防肺癌，在飲食上有四大忌諱一定要牢記：首先是少吃高糖食物，高糖分被證明和肺癌也是息息相關(guān)的。此外，還要少吃辛辣刺激的食物、煙熏燒烤的食物、油膩食物。
三大常見癥狀助早查肺癌
專家提醒，有以下不舒服的情況，一定要盡早到�？漆t(yī)院就診，如：咳嗽是很常見的情況，但如果是長期、慢性而且不尋常的咳嗽，尤其是出現(xiàn)了頻繁的刺激性咳嗽；反復咳痰，而且痰里有血絲，甚至呈現(xiàn)鮮紅色，這是絕對該警惕的情況；不經(jīng)意地發(fā)現(xiàn)一個部位的疼痛，如胸痛。另外，還要當心家族性遺傳。
專家提醒，曾經(jīng)得過肺結(jié)核的患者，他們轉(zhuǎn)變成肺癌患者的幾率在30%，因為肺結(jié)核病人的肺免疫機能受到影響，因此合并肺癌的幾率高。
中早期手術(shù)治療效果最好
專家指出，如果80%以上肺癌病人患的都是非小細胞型肺癌。對于非小細胞型肺癌，在中早期外科治療效果最好。肺癌外科手術(shù)開胸讓很多病人覺得很可怕，不但覺得風險大，而且擔心影響生活質(zhì)量，因為人的任何活動包括說話都和肺功能有關(guān)系。
還有的病人手術(shù)后18年、20年還覺得不舒服，胸痛。對此，如今肺癌手術(shù)已經(jīng)可以實行微創(chuàng)手術(shù)，醫(yī)生會切除病灶而盡力保留病人的肺組織。
肺癌不具傳染性
有的人擔心肺癌會傳染。專家指出，“肺癌是根本不會傳染的”。專家強調(diào)，肺癌病人更需要呵護，更需要飲食起居的照顧和心理上的交流，因此家人更要在精神上溫暖他們。
得了癌癥并不能和死亡畫等號，腫瘤通過積極治療可以像慢性病一樣，健康的心態(tài)、良好的生活方式（終止吸煙的惡習，少熬夜等）以及親情的愛護，都有利于疾病的康復。
面對癌癥，有些事情是醫(yī)生能做的，有些則是需要家屬和醫(yī)生一起，幫助病人康復。
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