| 笑---健康維生素 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1118 |
 |
當(dāng)代人的生活太緊張，這使許多人都去尋找“放松“自己的去處。人的生活如果能用篩子篩選，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，煩惱的事永遠(yuǎn)篩不完。
仔細(xì)想想，煩惱、憂(yōu)愁等不良情緒都是自己傷害自己。一個(gè)人在煩惱或憂(yōu)傷時(shí)，體內(nèi)的機(jī)能就會(huì)失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)臟功能紊亂，進(jìn)而得病。負(fù)面的心情有損健康，人應(yīng)該學(xué)會(huì)朝著有益健康的方向努力，具有克制、寬容、豁達(dá)、樂(lè)觀(guān)的胸懷、能轉(zhuǎn)移不愉快的情緒。要做到這點(diǎn)，最簡(jiǎn)便而有效的方法就是多笑，找笑，讓笑充滿(mǎn)生活。
“笑一笑，十年少�！贬t(yī)學(xué)專(zhuān)家告訴人們：“笑是你生命健康的維生素”。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康確定的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中，包含體魄健壯，心理健全和良好的處世態(tài)度三大方面，而笑是惟一能覆蓋這三個(gè)方面的“全能”高手。笑的時(shí)候，人體各部分肌肉都處于活動(dòng)狀態(tài)，停止笑時(shí)，這些肌肉又都處于松弛狀態(tài)。肌肉緊張能引起疼痛，所以許多關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕病及其他病痛患者都可從笑中獲益；如能經(jīng)常保持微笑，臉上的笑肌還會(huì)使人看上去年輕、開(kāi)朗、友善、親近；笑的時(shí)候，由于呼吸作用，肺部會(huì)收縮，血液中的含氧量同時(shí)增高，因此笑是一種較理想的心臟和血液循環(huán)鍛煉，對(duì)患有心肌梗塞、癌癥病人的治療十分有效；高興時(shí)發(fā)出的笑聲，可使體內(nèi)產(chǎn)生更多的免疫物質(zhì)，能有效地消除疾�。恍δ茉黾尤说挠淇旄�、幸福感，消除那種削弱防御系統(tǒng)的惡劣情緒，對(duì)治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病很有效。
|
|
|
|
