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一、起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
二、避風(fēng)寒、防感冒、重癥肌無(wú)力患者～般抵抗力較差，一遇風(fēng)吹雨淋或氣候變化就會(huì)傷風(fēng)感冒，不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
三、注意鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)：由于患者年齡差別較大病情輕重不等，可以根據(jù)自己的情況選擇一些健身的活動(dòng)。
四、飲食有節(jié)，重癥肌無(wú)力病機(jī)與脾氣虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為重要，不能過(guò)饑或過(guò)飽，要有規(guī)律有節(jié)度，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食，提倡常吃羊肉。