| 糖友運動也該把握尺度 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1349 |
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家住哈市南崗區(qū)的馮陽翰老人身體較胖，近日查出患了糖尿病。聽說運動對糖尿病人有好處，他就制定了密集的運動計劃，可是堅持了幾天，卻感覺身體越來越虛。
醫(yī)生告訴他，對糖尿病患者來說，適當?shù)倪\動可以提高機體組織對胰島素的敏感性，有效地增加肌肉等組織對血中葡萄糖的利用，達到降低血糖的目的。然而不知道正確的運動方式及運動中應(yīng)注意的問題，則往往達不到預(yù)期效果，有時運動后還會發(fā)生低血糖。運動前要到醫(yī)院做必要的檢查，如血糖測定、尿常規(guī)、血壓、心電圖等，根據(jù)檢查結(jié)果制定運動強度。
省黑寶肝膽病醫(yī)藥研究所所長吳榮舉介紹，糖尿病人運動可從10分鐘開始，逐漸延長至30分鐘，并根據(jù)人體承受力做間歇休息。運動應(yīng)安排在餐后30分鐘至1小時為宜，尤其是早餐后為佳，時間每次30-60分鐘。對使用正規(guī)胰島素者，應(yīng)避免在注射后2小時前后運動，運動會引起酮血癥，加重病情。運動時應(yīng)攜帶糖尿病卡，易發(fā)生低血糖患者應(yīng)減少運動前胰島素應(yīng)用劑量，或在運動前適當攝入食物。
他建議，糖尿病人在進行治療的同時，還可服用一些熊膽粉，能起到調(diào)節(jié)身體機能的作用。據(jù)介紹，熊膽粉中的膽酸、去氧膽酸、鵝去氧膽酸、熊去氧膽酸均可增強胰腺素分泌，提高胰脂肪酶活性，促進糖和乳酸合成為肝糖元。其中以熊去氧膽酸表面活性最強，對胰脂肪酶促進作用最強，具有降血糖和尿糖作用。同時，熊膽對全身臟器具有調(diào)節(jié)作用，可預(yù)防眼病等糖尿病綜合癥。 |
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