| “一分為二”控糖法大披露 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):946 |
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1、既可怕，又不可怕
可怕的是糖尿病屬于終身疾病，暫無根治之方，不積極治療可引起諸多并發(fā)癥，會(huì)影響人的生活質(zhì)量和正常壽命。那么糖尿病患者是不是就沒希望了呢?實(shí)際上并非如此。只要學(xué)會(huì)自我控制，盡早、積極、正確、合理治療，常測(cè)血糖，控制飲食并保持良好健康的心態(tài)，再輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，治療得法完全可以控制好血糖，照樣能長壽。我已患該病20年，年近80，身體狀況自覺良好，還能“有學(xué)”“有教”“有樂”，過著幸福的晚年生活，享受到“夕陽美”的歡樂，和未患糖尿病的人一樣有高質(zhì)量的生活和同等的壽命。
2、既要遵醫(yī)治，又要重自治
遵醫(yī)治就是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，接受醫(yī)生的治療，該打針時(shí)就打針，該吃什么藥就吃什么藥。中國有一句老話叫做：“醫(yī)生能治病，不能治命�！弊罡呙鞯尼t(yī)生也只能對(duì)癥治療于一時(shí)，而每個(gè)人有每個(gè)人的生活環(huán)境和生活方式，醫(yī)生對(duì)患者疾病的變化，是難以完全了解和控制的。治療雖然離不開藥物，但對(duì)糖尿病這種慢性病來說，結(jié)合自身特點(diǎn)進(jìn)行自治也不可不說是有效的良方。重自治就是對(duì)飲食上該吃什么，不該吃什么，及用餐時(shí)間、用餐次數(shù)、進(jìn)食分量等，都要進(jìn)行科學(xué)的自我調(diào)控與把關(guān)。
3、既要講原則，又要講靈活
糖尿病的一個(gè)重要表現(xiàn)是血糖過高，治療的目的是控制血糖。對(duì)血糖控制要達(dá)標(biāo)，這是一個(gè)原則。但目前的治療水平尚不能將每個(gè)時(shí)段的血糖都控制在正常水平。我認(rèn)為要達(dá)標(biāo)就必須堅(jiān)持不懈，但又要講靈活性。我將血糖控制結(jié)果分為三級(jí)：理想、滿意、一般，盡可能做到理想或滿意，一般也可以。如果達(dá)不到一般，再去找醫(yī)生幫助，而不是一味勉強(qiáng)，超越現(xiàn)實(shí)。有的患者為了將血糖控制在完全正常范圍內(nèi)，不惜經(jīng)濟(jì)支出和肉體痛苦，遍訪名醫(yī)，求購新奇特效藥，吃飯按書本，多一克不吃，少一克補(bǔ)上，運(yùn)動(dòng)按公式步步計(jì)算……去做一些不能實(shí)現(xiàn)的事情，會(huì)導(dǎo)致事與愿違、事倍功半的結(jié)果，這些為了達(dá)標(biāo)而進(jìn)行的過度治療是不可取的。
4、既要治高，又要防低
血糖高了，尤其是居高不下，易發(fā)生并發(fā)癥，危害健康。但血糖低了，尤其是低得過度，也會(huì)患低血糖，出現(xiàn)頭暈、眼花、出冷汗、全身乏力，甚至休克，其痛苦比高血糖時(shí)還嚴(yán)重。在某種意義上說，糖尿病患者比正常人尤須注意預(yù)防低血糖。切忌用藥過量、過多，進(jìn)食過少、過遲而出現(xiàn)不應(yīng)有的低血糖。
5、患者在飲食上既要有所控制，但又要有所放開
控制飲食是治療糖尿病的一個(gè)重要方面，必須重視和堅(jiān)持。要維持正常生活，從事適當(dāng)勞動(dòng)，身體內(nèi)就要有一定量的糖作營養(yǎng)和支撐。有所控制，是指對(duì)含糖、含脂量高的食品，包括米類、麥類、水果類及含脂肪高的肥肉類要適當(dāng)少吃，但也不是絕對(duì)的戒吃，具體到進(jìn)食量多少為好，要因人、因時(shí)制宜。所謂有所放開是指對(duì)粗糧如蕎麥、燕麥、玉米等，豆制品類如豆?jié){、豆腐、豆腐干等，含水多的食物如葉莖類蔬菜、瓜果等要適當(dāng)多吃。只要搭配合理，可使?fàn)I養(yǎng)成分互補(bǔ)，既能滿足身體的需求，又有利于血糖的控制。有的患者對(duì)水果“望而生畏”，其實(shí)沒有這個(gè)必要，如果血糖控制在理想的狀態(tài)下，只要限量，又掌握在兩餐之間或睡覺前吃并減少主食量也并非不可。
總之，要正確對(duì)待疾病，只要有信心，糖尿病患者照樣會(huì)有自己的幸福生活。
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