| 放松是預防心律失常的良方 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1014 |
 |
完全預防發(fā)生有時非常困難，但可以采取適當措施，減少發(fā)生率。
（1）預防誘發(fā)因素常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，，發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發(fā)病的實際情況，總結經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。
（2）穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視等。
（3）自我監(jiān)測有些常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。
（4）合理用藥治療中強調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗藥有時能導致，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。
（5）定期檢查身體定期復查心電圖、電解質(zhì)、肝功能等，因為抗藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。
（6）生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習慣，保證。因為失眠可誘發(fā)。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防。 |
|
|
|
