| 嗜飲咖啡 心臟病易上身！ |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1484 |
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咖啡可以消除疲勞，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。辦公族往往會(huì)在長時(shí)間工作閑暇喝上一杯咖啡提神，久而久之便慢慢愛上了這種“神奇飲料”。研究表明，適量飲用咖啡可以消除疲勞，對(duì)皮膚有好處，然而大量飲用卻可能導(dǎo)致心臟病，加劇高血壓。
如今的辦公族真不容易：要頭腦敏銳，以應(yīng)付職場中的千變?nèi)f化;要才華橫溢，才能博得更多人的賞識(shí);要堅(jiān)韌不拔，才能經(jīng)得起生活上的重重考驗(yàn)。另外，還得應(yīng)付健康問題：長期面對(duì)電腦，伏案辦公會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞、肩酸腰痛、肌膚問題層出不窮、頭痛、食欲不振……
辦公族嗜飲咖啡易導(dǎo)致心臟病
咖啡可以消除疲勞，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。辦公族往往會(huì)在長時(shí)間工作閑暇喝上一杯咖啡提神，久而久之便慢慢愛上了這種“神奇飲料”。研究表明，適量飲用咖啡可以消除疲勞，對(duì)皮膚有好處，然而大量飲用卻可能導(dǎo)致心臟病，加劇高血壓。
咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高，上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心外科主任醫(yī)師馮曉東表示。至少現(xiàn)在還沒有證據(jù)說明需要完全戒除飲咖啡的習(xí)慣以保護(hù)心臟，但應(yīng)使每日飲咖啡的總量小于4杯。因?yàn)橛匈Y料顯示，每日超過4杯的飲用量將使男性心臟病發(fā)病率升高30%，女性心臟病發(fā)生率增加60%，每日超過10杯則使心臟病發(fā)生率增加60%，每日超過10杯則使心臟病發(fā)生率上漲3倍!
一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且飲咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對(duì)858位45-69歲首次患心肌梗死的人和同樣人數(shù)從未患過心肌梗死的人的調(diào)查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險(xiǎn)增加了70%。
過量飲用咖啡會(huì)加劇高血壓�？Х戎泻械目Х纫虮旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙�，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。
鑒于以上過量飲用咖啡的危害，辦公族在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意飲食習(xí)慣，控制每天咖啡攝入量，不要空腹飲用咖啡，不要過量飲用咖啡。 |
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