| 腦血管病重在預(yù)防 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1179 |
 |
腦血管病不僅死亡率高，且幸存者多患有半身不遂、失語等，使患者喪失工作和生活能力，飲食大小便不能自理，住院花費(fèi)，常達(dá)萬元到數(shù)萬元。
已進(jìn)入老齡社會。預(yù)計到２０４０年、６０歲以上的人口將達(dá)４億。老年病的發(fā)生，將成為一個突出的社會問題。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，發(fā)展中國家腦血管病的發(fā)生率呈上升趨勢，我國到２０３０年，新發(fā)生的腦血管病人，鈄由現(xiàn)在的每年１８０萬上升到每年５４０萬�？梢妼δX血管病發(fā)生率的升高亟待引起足夠重視，腦血管病的預(yù)防已刻不容緩。
十年來，腦血管病的發(fā)生率、患病率及其危險因素均呈不斷上升趨勢。尤其是高血壓病的患病率，高達(dá)１０?１７％。據(jù)統(tǒng)計我國已有一億多人患高血壓。京、滬兩地對３５歲以上人口的調(diào)查，高血壓、高血壓高危人群和正常人，各占三分之一。人群中的肥胖及超重者，較前亦大有增多之勢，這些危險因素警示我們腦血管病的發(fā)生會有增加趨勢。
國內(nèi)外經(jīng)驗，腦血管病是可以預(yù)防的，美國、日本等國均通過控制血壓、戒除煙酒和改善變飲食結(jié)構(gòu)，使腦血管病的發(fā)生率和死亡率都降低了一半。我國上海通過綜合措施干預(yù)危險因素，使其發(fā)病率及死亡率均明顯下降。我國七城市也通過干預(yù)措施，使發(fā)病率降低５７％，死亡率降低４６-48％。
腦血管病的關(guān)鍵是提高防治意識。有的人認(rèn)為自己“感覺良好”沒有什么病，還預(yù)防什么？實際上許多高血壓，高血脂的人，不檢查根本發(fā)現(xiàn)不了，所以我國高血壓病人“知曉率低”。因此要注意檢查身體，看有無相關(guān)疾病存在，如有就應(yīng)進(jìn)行干預(yù)處理。另有一些中老年人，認(rèn)為“自己查過了”，“也不怕死了”，“糊里糊涂活幾年算了”，還搞什么預(yù)防呢？這是一種錯誤的糊涂觀念。還有些人是缺乏預(yù)防知識，有的人是怕花錢。實際上，一般預(yù)防首先應(yīng)在生活上進(jìn)行調(diào)整。改變飲食結(jié)構(gòu)，改變不良的生活習(xí)慣，如多吃蔬菜少吃肉，多吃菜油少吃豬油，少吃動物內(nèi)臟多吃魚，少吃甜食別吃咸，多飲開水多活動，生活規(guī)律別緊張，不要暴飲暴食，鹽酒勿過度等等，即使有高血壓、高脂血癥、糖尿病等，要吃藥，藥也有貴有賤，可量力而行，便宜藥有時也可解決大問題。肥胖及超重者，關(guān)鍵是減肥，最根本的是少吃多動，增加消耗，減少攝入。
所述預(yù)防腦血管病并非十分難做，也不見得要用多少錢，關(guān)鍵是提高認(rèn)識，思想上重視。要有決心和韌性，能夠堅持，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，就會所得良好的效果，使你的晚年過的更美好。 |
|
|
|
