| 秋冬時節(jié) 養(yǎng)心要領(lǐng)！ |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):914 |
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11月份是秋、冬換季時節(jié)，這一季節(jié)不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、腸道傳染病，也容易受到呼吸道疾病的侵襲。此外，這一季節(jié)溫差變化大，患有哮喘、老慢支、高血壓等慢性病的患者應(yīng)該注意保暖，以防疾病復(fù)發(fā)。
專家提醒，市民應(yīng)注意預(yù)防，尤其是對那些體質(zhì)較差的老人、抵抗力低的兒童，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過度勞累是平安度過冬季的根本。根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服也是預(yù)防感冒所必須采取的措施。
心腦血管疾病
正逢初冬時節(jié)，天氣乍冷還暖，晝夜溫差較大，對中老年朋友來說，不僅容易感冒發(fā)燒，更要注意預(yù)防心腦血管疾病。因為初冬正是中風(fēng)、腦溢血、心臟病的高發(fā)季節(jié)。心腦血管疾病成了近期因病死亡的最大誘因，也成為中老年朋友最大的健康殺手。
隨著年齡的增長，人的血管會一天天老化，如管壁變厚、變硬、失去彈性、管腔變窄、形成血栓，嚴(yán)重時會發(fā)生血栓阻塞或血管破裂出血。而酗酒、飲食無度、快節(jié)奏的生活、強(qiáng)大的壓力更增加了誘發(fā)各種心血管嚴(yán)重疾病的可能性，如高血壓、冠心病(含心絞痛和急性心肌梗塞)、腦血栓、腦溢血等等。 |
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