| 高血壓患者夏季應(yīng)多喝水 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):1068 |
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炎熱的夏季，高血壓患者感到頭昏腦漲，渾身難受，有的病人還容易誘發(fā)腦血栓。
研究證明，高血壓患者的血管內(nèi)皮細(xì)胞多有程度不等的損害。由于夏季出汗多，體內(nèi)水分不足，血液易濃縮，在睡眠時(shí)血液流動(dòng)緩慢的情況下，就容易發(fā)生血栓。因此，高血壓患者在夏季應(yīng)該多多飲水，以保證血液正常的濃度。即使感到不太渴的時(shí)候，也要注意喝水。
如果出汗過多，更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，尤以清茶或涼開水為好，同時(shí)也要多些含水分多的水果。
中風(fēng)易發(fā)生在清晨，有研究認(rèn)為，這與夜間的缺水有關(guān)。所以，高血壓患者在半夜醒來時(shí)適量飲水，可降低血液黏度，有助于預(yù)防血栓的形成。另外，為夜間飲用準(zhǔn)備的涼開水一定要放在有蓋子的容器里，這樣才能保證其水質(zhì)。
為了能及時(shí)補(bǔ)充水分，建議高血壓患者隨身帶上瓶裝水，以備隨時(shí)飲用。 |
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