| 暴飲暴食 惡病纏“心” |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):864 |
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日常生活中，醫(yī)生與長(zhǎng)輩常教育孩子不要暴飲暴食，但什么是暴飲暴食，暴飲暴食有哪些危害，人們卻知之甚少。
國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所楊則宜研究員說：暴飲易患心臟病。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后，口渴總是難免的，這時(shí)如果拼命喝水，口渴感是解除了，但由于血管仍在擴(kuò)張?jiān)鲅�，外來的水給心臟的壓力急劇增大，喝下的水越多，心臟壓力越大，得心臟病的比例也越高。
現(xiàn)實(shí)生活中，許多人包括一些業(yè)余運(yùn)動(dòng)隊(duì)員，由于缺乏專業(yè)人員指導(dǎo)，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，常拿起礦泉水甚至冰水猛喝，這種暴飲方式最易患上心臟病。近來發(fā)生的運(yùn)動(dòng)員猝死事件，不排除是這種不良飲水習(xí)慣造成的。
中國(guó)登山協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)于良璞曾是國(guó)家長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員，他回憶跑步中及跑步結(jié)束時(shí)口渴得再難受，教練都不準(zhǔn)喝水，當(dāng)時(shí)不知是為什么，直到成年后才明白。運(yùn)動(dòng)后一定要等心跳平靜下來才能喝水，這個(gè)時(shí)間一般是半個(gè)小時(shí)，否則極容易患上心臟病。大家即使是平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)，也不要等口渴時(shí)才喝水，如果一次性喝下許多水，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，易得心臟病。 |
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