最近大家都在議論P(yáng)M2.5。有人說，不管這個(gè)儀器是放在哪里測(cè)的，即便你很清楚哪里的PM2.5濃度比較高，但你又能躲到哪里去？空氣質(zhì)量好不好，還需要儀器來告訴我們嗎?
杭州胡慶余堂國藥號(hào)老藥工告訴筆者：“有個(gè)蕭山老板很聰明，跑到我們店里來買野生靈芝，叫秘書每天煎起來當(dāng)茶喝。他說這是為了清肺。”
對(duì)于生活在都市里的人來說，保持肺部清潔，盡量少去人多的地方，離馬路遠(yuǎn)一點(diǎn)，開車的時(shí)候用車內(nèi)的“內(nèi)循環(huán)”系統(tǒng)。如果你覺得你的肺比較臟了，那么不妨學(xué)學(xué)蕭山老板，喝點(diǎn)野生靈芝，清一清肺。
妻子為丈夫買野生靈芝清肺
那么怎么知道自己的肺已經(jīng)比較臟了呢？
吸煙史5～10年，平時(shí)感覺到有咳嗽和粘液痰，并逐減加重，咳嗽一般較輕微，每天一兩聲，或者早上起來時(shí)咳幾聲，有很大一口痰。感冒后，出現(xiàn)黃色或綠色膿痰，這都說明抽煙者的肺里面已經(jīng)有局部的炎癥。抽煙人一年比一年重的那幾聲咳嗽，有一個(gè)病名：慢性阻塞性肺炎，簡(jiǎn)稱慢阻肺。在美國，它是位于心臟病后的第二大致殘性疾病。
據(jù)世衛(wèi)組織介紹，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度接觸煙塵、特定的化學(xué)物質(zhì)和室內(nèi)外污染物也會(huì)增加患病的危險(xiǎn)。
它的發(fā)病機(jī)理是這樣的：空氣中的各種刺激，導(dǎo)致肺泡受傷，肺里面出現(xiàn)炎癥。一看到肺里面有炎癥，負(fù)責(zé)消滅身體炎癥的白細(xì)胞就會(huì)快速?zèng)_向炎癥，要給它消炎。但由于患者一直在抽煙，不斷有新肺泡受傷，白細(xì)胞因此越聚越多，積聚于肺泡炎癥區(qū)域的白細(xì)胞，要“吃喝拉撒”，它釋放各種酶（特別是中性白細(xì)胞彈性蛋白酶），而這種酶會(huì)損傷肺泡壁的結(jié)締組織。還有，我們的呼吸道上面分布著無數(shù)的纖毛，正常纖毛可將粘液輸送到口腔并幫助排出有毒物質(zhì)。但抽煙會(huì)破壞氣道內(nèi)纖毛，就像板刷用得時(shí)間長(zhǎng)了，上面的毛有些地方掉了，那個(gè)掉了毛的地方就會(huì)發(fā)炎，讓你咳嗽。
那么，為什么有些人抽煙就沒有痰，不會(huì)咳嗽呢？
我們的機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一種蛋白，叫α1抗胰蛋白酶，具有防止中性白細(xì)胞彈性蛋白酶破壞肺泡的作用。少數(shù)遺傳性疾病患者，由于體內(nèi)僅有少量或無α1抗胰蛋白酶，那這些人抽煙就會(huì)犯病。
如果你是抽煙的，有幾聲咳嗽的，也不要緊張，首先是少抽煙，再一個(gè)，你可以學(xué)蕭山老板，到杭州的胡慶余堂、方回春堂、種德堂、北京同仁堂杭州分號(hào)這些著名的老字號(hào)去看看，你只要說是清肺的，那里的中醫(yī)師一定會(huì)幫你出主意的。
那么，這個(gè)有“仙草”美名的野生靈芝到底能不能清肺，效果又怎么樣呢？
有一位杭州女士，有一天專門跑到胡慶余堂感謝老藥工，原來一個(gè)月以前，她愛人由于抽煙厲害，早上老是咳嗽，聽老藥工介紹靈芝能止咳化痰，就買了一點(diǎn)試試，結(jié)果半個(gè)月吃下來，早上起來不咳了。她老公說自己感覺到肺很清爽，呼吸輕松不少，人有精神，睡眠改善。因?yàn)殡S著肺部臟東西得到清理，呼吸變順暢，體內(nèi)二氧化碳能更多排出體外，血液里面含氧量增加，所以就感覺到精力充沛，臉色不再灰暗，變得紅潤(rùn)；由于循環(huán)系統(tǒng)得到改善，睡眠就加深了。3個(gè)月后，隨著肺部回到年輕態(tài)，免疫功能會(huì)得到提升，感冒會(huì)減少，人會(huì)變得開朗起來。
都市人都需要清一清肺
有些抽煙超過20年的，平時(shí)呼吸就會(huì)比較重，白天痰很多，老咳嗽，爬樓梯時(shí)氣喘會(huì)加重，連穿衣服都會(huì)氣喘。這是比較嚴(yán)重的慢性阻塞性肺炎了，應(yīng)該引起重視。當(dāng)然，與肺部腫瘤比起來，那就要幸運(yùn)多了。
我省肺癌死亡率，20年里上升了148.38%，肺癌超過肝癌，已經(jīng)成為我省癌癥之王。這是去年浙江省衛(wèi)生廳公布的數(shù)據(jù)。這個(gè)數(shù)據(jù)我們能感覺到嗎？能的。今年3月，杭州某三甲醫(yī)院，一下子查出5位肺癌患者！也就是說，去年查的時(shí)候是沒有的，今年就查出來了。還有，現(xiàn)在體檢發(fā)現(xiàn)肺部出現(xiàn)結(jié)節(jié)的人也特別多。
清肺，確實(shí)已經(jīng)不止是抽煙者需要做的功課了。
中藥材里面，野生靈芝是清肺的首選藥材。杭州人還是比較方便的，有那么多老字號(hào)在，能夠找到藥材，其他地市，像野生靈芝這樣的名貴珍稀中藥材，是很難找到的。
那么，野生靈芝能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘的機(jī)理是什么？有研究發(fā)現(xiàn)，野生靈芝治療呼吸道疾病的機(jī)制可能涉及到改善腎上腺皮質(zhì)功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等。
據(jù)胡慶余堂老藥工介紹，服用野生靈芝能叫得應(yīng)的效果是“平喘”。一位60多歲的老母親，入院診斷為小細(xì)胞肺腫瘤，反復(fù)治療病情未見好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)一側(cè)肺實(shí)變，另一側(cè)也僅剩三分之二肺功能，并伴心包積水，病人咳嗽、憋喘加重、煩躁、睡眠差，因病情反復(fù)，病人失去治療的信心。她的子女很孝順，到胡慶余堂國藥號(hào)求醫(yī)問藥，聽老藥工說野生靈芝吃了對(duì)肺有好處，馬上買回去煎起來給媽媽吃。一周之后，病人的睡眠就改善了，整個(gè)生活質(zhì)量都得到了改善。這其中最明顯的首先是“喘”的癥狀減輕。
最后提醒有肺病家族史的人，要特別注意肺的保養(yǎng)。
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