| 白領(lǐng)降壓先“減壓” |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):2265 |
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有臨床統(tǒng)計(jì)顯示，以前來(lái)心血管科就診的病人大多數(shù)都是中老年人，而現(xiàn)在中青年病人越來(lái)越多了，其中40歲以下的年輕人大概占了高血壓病人的20%；但在10年前，這一比例還不到10%。
高血壓的發(fā)病原因目前尚不十分清楚，已知與高血壓發(fā)病關(guān)系比較密切的原因主要有三方面：遺傳因素、不良生活方式和精神過(guò)度緊張。在年輕患者中，由精神緊張引起者居多。白領(lǐng)階層長(zhǎng)期處于一種緊張的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腎上腺素過(guò)量分泌，引起血管收縮痙攣，久而久之就可能引發(fā)高血壓。此外，飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等也是促發(fā)高血壓的重要因素。
長(zhǎng)期處于緊張工作狀態(tài)的人，一定要有防病意識(shí)，一方面要善于調(diào)整心態(tài)、勞逸結(jié)合，盡量給自己減壓；另一方面要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，尤其當(dāng)自身?yè)碛械奈ｋU(xiǎn)因素越多時(shí)，患高血壓的幾率越高，就越要注意經(jīng)常測(cè)量血壓。比如是否吸煙、肥胖、愛(ài)吃過(guò)咸食物、有無(wú)高血壓家族史、睡眠是否不好、精神是否長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)等，如果這些危險(xiǎn)因素您有一半以上，最好在家中自備一個(gè)血壓計(jì)，每星期測(cè)一次血壓，最少每月測(cè)一次，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期干預(yù)。
年輕高血壓患者的治療首先可以采取非藥物的調(diào)整方法，學(xué)會(huì)用輕音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、控制飲食等健康生活方式為自己減“壓”。
如果高血壓比較嚴(yán)重，或經(jīng)過(guò)2~3個(gè)月的非藥物調(diào)整治療沒(méi)有改善，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。白領(lǐng)工作繁忙，最好選用絡(luò)活喜為代表的長(zhǎng)效降壓藥，每天只服用一次，即可達(dá)到24小時(shí)平穩(wěn)持久降壓良好療效。
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